척추, 허리에 좋은 음식 척추는 우리 몸을 지탱해주는 기둥과 같은 역할을 한다. 중심이 무너지면 우리 몸은 여러 곳에서 적신호를 보내기 시작한다. 때문에 평소 척추와 허리를 꾸준히 관리해주어야만 건강한 삶을 유지할 수 있다. 특히 이미 허리나 척추 관련 질환 초기 증상이 시작되었다면 식습관 역시 신경 쓰는 것이 매우 중요하다. 아플 때 지키는 것이 아니라 건강할 때 지켜야 하는 우리 몸, 척추와 허리 건강에 도움을 줄 수 있는 식재료 10가지를 알아보고 보다 건강한

패스트푸드에 대한 고정관념을 뒤집다 칼로리는 맛의 절대적인 공식이라는 우스갯소리가 있다. 높은 칼로리가 맛의 정도를 결정한다는 뜻이다. 대표적인 고칼로리 음식인 패스트푸드를 놓고 보자면 그 매력은 꽤 높게 측정된다. 패스트푸드의 매력은 간편하고 빠르게 먹을 수 있는 데다 군침을 자극하는 먹음직스러운 비주얼로 우리의 눈과 입을 유혹한다. 다만 이번 글에서 소개하는 세계 이색 패스트푸드메뉴를 보게 된다면 일반적인 패스트푸드에 관한 고정관념이 뒤집힐 수도 있다. 군침을 넘어

흔적만 남아 안타까운 우리나라의 유물, 유적들 우리나라의 자랑스러운 역사의 흔적은 곳곳에서 찾아볼 수 있지만, 대부분의 유물과 유적은 소실된 것도 많다. 긴 역사만큼이나 많은 침략을 당했고 이런 위기에서 벗어나기 위해 노력했지만, 그 과정에서 큰 피해가 잇달았다. 우리나라의 자랑스러운 역사를 대변하지만 안타깝게도 소실되어 흔적만 남아있거나 복원된 형태로 있는 문화재는 어떤 것들이 있는지 알아보자. 경주 황룡사

예전에는 직장인이 그리 멋있어 보였다. 셔츠에 타이, 정돈된 신발과 서류 가방을 메거나 깔끔한 블라우스에 H 라인 스커트와 스틸레토 힐을 신고 출근하는 직장인의 모습은 선망의 대상이었다. 하지만 직장인이 된 현재, 왜 도대체 그런 모습이 멋있어 보였는지 이해가 되지 않는다. 물론 어떤 누군가는 직장인이 가장 편하다고 얘기할 수도 있지만 그들도 그들 나름의 고충이 있고 애환이 있다. 특히 직장인으로 지내다 보면 웃지 못할 미스터리한 일들도 많이 겪게 된다. 그중 대표적인 10가지를 소개한다. 요청은 퇴근 한 시간 전부터 많이 온

완벽한 디저트, 시나몬롤 맛집 깊고 진한 향으로 코부터 자극하는 시나몬롤의 매력은 심플하다. 특별히 뭔가 들어가는 것도 없고 오로지 빵의 보드라운 결과 시나몬 향으로 그 맛을 극대화한다. 돌돌 결을 따라 먹는 재미도 있고 커피 혹은 우유와 함께 곁들이면 디저트 타임이 훨씬 풍부해진다. 최근에는 호불호가 있을 수 있는 시나몬 향을 살짝 줄이고 다양한 재료를 사용해 시나몬롤에 무한변신을 주고 있기도 하다. 만드는 방법이 꽤 까다로운 편이라고 알려진 시나몬롤, 그렇지만 그

미세먼지 대책 방안 중 하나로 미세먼지와 오염 물질이 적게 나오는 친환경차인 전기차가 주목 받고 있다. 또 늘어난 주행거리와 보조금, 세제 혜택 등으로 전기차 대중화 시대가 성큼 다가왔다는 이야기도 나오고 있다. 환경을 보호하기 위한 정책으로 정부가 전기차 구매 혜택을 늘리고 있기 때문. 일반 자동차에 비해 아직까지는 높은 가격에 판매되고 있지만 보조금 지원부터 충전요금 할인까지 다양한 혜택이 마련되어 있으니 차량 구매를 고민하고 있다면 전기차도 한번 생각해보는 건 어떨까. 전기차 혜택 9가지를 소개한다. 구입비 지원

가까이하기엔 너무 먼 트러플(truffle), 저렴하게 즐기는 방법 ‘땅속의 다이아몬드’라고 불리는 트러플(truffle)은 유명 연예인들의 냉장고가 공개되면서 사람들 입에 오르내리기 시작했다. 우리나라 말로 ‘송로버섯’이라 하는 트러플은 눈에 보이지 않는 땅속 나무뿌리에 붙어 자라, 돼지나 개의 후각을 이용해 채취하며 적당한 크기로 자라기까지 약 7년이 걸린다고 한다. 이처럼 매우 구하기 어렵기 때문에 1kg에 500만 원 선에 거래되기도 한다. 트러플의 향은 특유의

음모론자들이 강력하게 주장하는 미스터리 10가지 과학적으로 설명할 수 없는 일, 의혹이 제기될 수 있는 증거가 충분한데도 관련 정부나 기관에서는 노코멘트로만 일관하는 일 등 전 세계 곳곳에는 이해할 수 없는 일들이 수두룩하다. 음모론자들은 색다른 시각으로 이 미스터리에 적극적으로 자신들의 의견을 피력하고 있다. 굳이 음모론자가 아니라도 이들이 하는 이야기는 꽤나 흥미로우며 진실이 궁금해진다. 그중에서도 여전히 진실이 밝혀지지 않은 음모론 10가지를 소개한다. 아폴

갖가지 의혹을 품고 있는 고대 미스터리 역사적 사실을 품고 있는 고대 미스터리는 갖가지 추측이 난무하다. 현대 이론이나 과학으로는 전혀 설명할 길이 없어 그 궁금증은 더욱 증폭된다. 지금 기술로도 만들어낼 수 없는 창작물이거나 혹은 어떤 의도로 만들었는지 그 이유는 무엇인지에 대해 이해할 수 없기에 전문가를 비롯해 많은 사람들은 고대 미스터리에 대해 관심을 갖고 있다. 아직까지 우리가 이해조차 할 수 없는 고대 미스터리가 풀릴 날이 과연 올 것인지 기대를 해 보며 아직

누구나 따라 할 수 있는 초간단 살림 비법 열심히 해도 티가 나지 않지만, 조금만 신경 쓰지 않으면 금세 티가 나는 것이 집안일이다. 물론 청소기나 물걸레를 이용해 쓸고 닦는 일이야 매일 하지 않아도 그다지 티가 나지 않지만, 주방이나 욕실에 케케묵은 때들은 곧바로 제거해주지 않으면 금방 지저분해 보이기 마련이다. 그렇다면 오늘은 일상생활에서 흔하게 볼 수 있는 재료를 이용해 집안 곳곳을 깨끗하게 정비하는 방법을 알아보도록 하겠다. 다가오는 휴일에 대청소를 계획하고 있