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[ 푸드 ]

감기에 좋은 음식 6가지

by망고플레이트

“맛있게 먹기만 하면 감기 걱정 끝!”

감기에 좋은 음식 6가지

jjalbox.com

예로부터 우리나라에서는 감기가 들면 굴, 두부, 더덕, 콩나물, 차(茶), 귤을 먹었다고 하던데...^^오늘은 감기에 좋은 음식을 맛볼 수 있는 6곳을 소개해요~

<삼해집: 굴>

감기에 좋은 음식 6가지

MangoPlate @Hkim

면역력 높여주는 성분을 가지고 있어 겨울철 감기를 예방하는데 특효인 '아연'. 이 '아연'이가 굴에 듬뿍 들어 있답니다!

감기에 좋은 음식 6가지

MangoPlate @위Q석

40년 넘게 굴보쌈으로 이름을 날리고 있는 <삼해집>. 굴보쌈계의 시조라 할 수 있어요. 씨알이 굵고 싱싱한 굴과 부드러운 수육의 궁합은 최고!

<기와집순두부: 두부>

감기에 좋은 음식 6가지

MangoPlate @행복하자

미네랄 성분과 칼륨, 각종 비타민 성분이 들어있고 올리고당이 많이 함유되어 있는 두부. 일반 콩보다 두부로 먹을 때 흡수율이 더 좋아요

감기에 좋은 음식 6가지

MangoPlate @Capriccio06

남양주, 북한강 가는길에 위치한 한정식 전문점인 이곳. 부드~럽고 고소~한 두부 맛이 일품이에요. 자극적이지고 않고 삼삼한 간은 건강 밥상의 기본이죠!

<이가네더덕밥: 더덕>

감기에 좋은 음식 6가지

MangoPlate @이기범

더덕은 사포닌이라는 성분이 풍부한데요, 이는 기관지를 튼튼하게 해준다고! 요즘 같이 미세먼지가 심할때는 더덕으로 기관지를 보호해주세요~

감기에 좋은 음식 6가지

MangoPlate @이기범

그래서 소개하는 이곳은 더덕요리를 중심으로 한 한정식 전문점. 정갈한 분위기에 모임하기도 좋아요. 부모님을 모시고 방문하여 건강한 밥상 한끼를 대접하는건 어떨까요

<현대옥: 콩나물>

감기에 좋은 음식 6가지

MangoPlate @ssoheee

감기에도, 숙취해소에도 좋은 콩나물. 콩나물은 피로 회복과 감기 바이러스를 없애는데 효과적이라는 연구 결과가 있어요~

감기에 좋은 음식 6가지

Instagram @jhyuunkx8x

콩나물이 듬뿍 들어간 음식하면 가장 먼저 떠오르는 콩나물국밥. 그럼 자연스레 현대옥이 생각나죠~ 수북히 쌓인 콩나물과 토렴한 밥 오징어의 조화는 가히 최고입니다!

<약다방봄동: 건강약차>

감기에 좋은 음식 6가지

MangoPlate @돼지뺑뜨르

약 대신 먹어도 좋을 것 같은 건강약차. 몸에 좋은 한약재를 사용하여 만들기에 한 잔으로도 건강해지는 느낌이 든답니다.

감기에 좋은 음식 6가지

MangoPlate @minimo

약다방봄동은 내 몸 상태에 알맞는 차를 선택해서 마실 수 있어 그 어떤 곳보다도 감기 예방, 처방에 제격인 맛집 중 하나에요! 따뜻한 차 한 잔에 온 몸이 후끈~

<아날로그감귤밭: 귤>

감기에 좋은 음식 6가지

Instagram @rovvxyoung

귤에는 신진대사를 원활히 하는 비타민C가 다량 함유되어 있어 피부와 점막을 튼튼하게 해줘요! 감기 예방에 아주 효과적이죠~

감기에 좋은 음식 6가지

Instagram @87hee

제주도에 자리한 감귤밭이 함께 있는 카페로 공항과도 인접해 있어 가볍게 들리기에도 좋은 이곳. 노곤노곤해진 몸을 스르르 녹여버리는 달달하고 따뜻한 감귤차를 추천~

감기에 좋은 음식 6가지

giphy.com

감기 걸리기 쉬운 이 계절을 잘 넘어가려면 먹는 것 부터 신경 써야해요! 오늘 소개한 6가지의 음식과 그 맛집들을 기억해두세요~ 아프지 마요, 우리!