허브
일상
채널
최근 읽은 글
검색
마음건강 길
건강한 마음, 행복한 인생, 성숙한 삶의 길로 안내합니다.
개인 홈
공유
총
428
개의 글이 있습니다.
의외로 효과 없는 피부관리법 5
얼굴 마사지는 피부 개선에 직접적인 효과는 없다. / 셔터스톡 마사지, 미스트, 스크럽…피부 관리에 민감한 사람치고 이 같은 관
여드름으로 보는 당신의 건강
이마에 여드름이 나면, 누군가가 나를 짝사랑하고 있다는 속설이 있다. 또 뺨에 여드름이 나면 짝사랑에 빠졌다는 증거라고도 한다. 짝사랑에 빠지면 뺨이 발그레해지고, 얼굴에 열이 오
CNN이 극찬한 한국음식 ‘김치만두’
김치는 명실상부 대한민국을 대표하는 음식이다. 과거 일본의 기무치 논란이나 중국의 ‘김치공정’등의 논란이 나오곤 했지만 세계인들의 인식 속에 김치는 엄연한 한국 음식으로 자리잡았다
식사 후 단 것 땡기는데 칼로리 불안하다면?
식물성 원료를 사용해도 충분히 젤리의 쫄깃한 식감을 살리면서 영양소까지도 얻을 수 있다. /셔터스톡 밥을 먹고 나면 후식이나 간
나른한 봄, 레몬·라임으로 에너지 충전하다
‘새콤달콤’이 주는 15가지 건강 효능 새콤달콤한 맛이 일품인 라임과 레몬은 구연산과 비타민C가 풍부
물은 먹기 싫은데 수분 보충하려면?
수분 보충을 위해 먹기 좋은 식품들을 소개한다./셔터스톡 건강을 위해 적절한 수분 보충은 필수다. 세계보건기구(WHO)에 의하면, 성인 하루 물 권장 섭
다이어트와 장수 챙기는‘저속노화밥’
최근 SNS에서 유행 중인 가장 대표적인 건강식단은 바로 ‘저속노화밥’이다./셔터스톡 자극적인 음식은 세대를 불문하고 한국인들에게
천연발효식초 ‘애사비'의 놀라운 효능
전현무는 살이 쪘다며 애사비 다이어트에 돌입한 모습을 공개했다./ MBC 나 혼자 산다 최근 중년
최상의 올리브유 고르려면 이렇게!
사진에선 가운데에 있는 투명한 병을 골랐지만, 더 좋은 선택은 사진 오른쪽에 있는 어두운 색 병의 올리브유를 고르는 것이다. / 셔터스톡 올리브유는 심