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관절 나빠지는 이유와 여성을 위한 운동·생활 팁 총정리 ⓒ게티이미지뱅크(여성 무릎통증) 대부분의 여성은 월경 전 다양한 신체적, 정서적 증상을 겪는다. 복통이나 두통, 불안감, 무기력함은 흔한 증상이지만, 일상 속에서 계단 오르기나 걷기 같은 간단한 움직임조차 힘들게 느껴지는 경우도 있다. 이는 ...

음식을 씹어 먹고, 기관에서 영양분을 흡수하고, 몸의 에너지를 내고, 대변으로 배출되는 모든 과정을 소화라 한다. 단계별 소화력을 강화시킬 수 있는 방법을 소개한다. 소화의 첫 단계, 조금씩 충분히 씹기 과식을 하면 음식이 소화되지 않은 채 몸속에 남아 있게 된다. 남은 음식 찌꺼기는 부패하는 과정...

연말에는 한 해를 보내며 미뤄뒀던 대청소를 하기 좋다. 특히 묵은 상태로 오래 방치된 음식물을 버리거나 유통기한에 따라 식료품을 정리하는 등 냉장고 청소를 하기 좋은 시기다. /사진 = 미리캔버스 연말에는 한 해를 보내며 미뤄뒀던 대청소를 하기 좋다. 특히 묵은 상태로 오래 방치된 음식물을 버리거...

사용하고 남은 선크림 활용법. 자료사진은 기사와 무관./사진 = 미리캔버스 유난히 더웠던 올여름도 어느덧 끝자락에 접어들고 있다. 늦깎이 바캉스 인파가 몰린 광복절 징검다리 연휴를 지나면 휴가시즌도 마무리될 것으로 전망된다. 여름 휴가철이 끝나면 아깝게 남겨지는 물품이 나오기 마련이다. 대표적...

참고사진./사진=미리캔버스 #. 직장인 1인 가구 박민혁(35·가명)씨는 최근 냉장고를 열 때마다 심한 악취를 경험했다. 그동안 부모님이 보내주신 각종 반찬류, 먹다 남은 배달음식 등 냄새가 뒤섞여서다. 박 씨는 행주를 이용해 이곳저곳을 닦아 냈지만 지독한 냄새는 여전했다. 자취생이라면 누구나 공감할...

일회용컵에 끼워진 컵홀더 아직도 그냥 버리시나요? 일회용컵홀더를 맞물려서 끼워보세요. 기대이상의 결과에 깜짝 놀랄거예요! 테이크아웃 음료를 구입하면 컵홀더가 따라오는데요. 이거 절대 버리지 마시고요. 모았다가 꼭 재활용해보세요. 커피컵홀더 4개를 맞물려서 끼우기만 해도 이 자체만으로 훌륭한...

과일가게 사장님이 공개한 꿀복숭아 고르는 비법 알려드릴게요! 복숭아는 잘만 고르면 맛과 향 어느 하나 빠지지 않는 과일인데요. 잘못 고르면 속이 썩었거나 당도가 떨어져서 별 맛이 안나기도 해요. 그래서 오늘은 복숭아 철이 다가오는 만큼 과일가게 사장님이 공개한 꿀복숭아 고르는 비법을 알려드릴게...

생활용품을 구입하기 위해 다이소에 가는 분들이 많으신데요. 다이소에서 많은 물건들 중 특히 가성비가 좋은 물건들이 있다고 합니다. 오늘은 갓성비 다이소 추천물건을 알려드리겠습니다. 갓성비 다이소 추천템 멀티 칸막이 냉장고 도어의 수납을 돕는 칸막이입니다. 냉장고 도어칸에 유리병으로 된 소스...

자료사진은 기사와 무관. / 사진 = 픽사베이 #. 30대 1인 가구 김연지(가명) 씨는 상추·대파 등 야채 가격이 큰 폭으로 상승하면서 식비 부담이 커졌다. 김 씨는 TV를 보다가 집에서 채소를 재배해 먹는 '홈파밍'을 알게 됐다. 프리랜서인 김 씨는 이달부터 대파, 상추, 방울토마토 등을 직접 길러서 먹기로...

냉동밥에 얼음을 올리면 밥맛이 살아난다고?! 삼시세끼 밥을 지어서 먹는건 생각보다 쉽지가 않더라고요. 갓 지은 밥을 냉동실에 보관했다가 다시 데워서 드시는 분들 많으시죠? 냉동밥을 맛있게 드시려면 이거 하나만 기억해주세요! 밥을 소분해서 냉동실에 넣어뒀어요. 제대로 꽁꽁 얼었네요. 냉동밥은 대...