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아래쪽의 림프 흐름도 막힌다. 이 상태가 반복되면, 다리가 쉽게 붓고 무거워진다. 저녁 스트레칭은 이러한 문제를 직접적으로 해소할 수 있다. 근육을 길게 늘려주는 동작을 반복하면 혈액과 림프의 흐름이 원활해지고, 부기와 통증이 줄어든다. 특히 하체 중심의 스트레칭은 무릎과 골반의 유연성을 높이고...

질병이다. 그는 종기로 고생한 지 어언 20년 차라며 그간 무려 8번의 수술을 받았다고 고백해 모두를 놀라게 했다. 그런가 하면 배우 신동욱은 복합부위통증증후군(CRPS) 투병 사실을 고백한 바 있다. 복합부위통증증후군은 60만 명 중 한 명꼴로 앓고 있는 희귀병으로, 갑작스러운 고통, 부종, 피부의 변화...

젤을 충분히 바른 뒤 한 방향으로 부드럽게 면도할 것을 권한다. 면도 후에는 차가운 물로 진정시키고 알로에 젤이나 무향 보습제를 발라야 염증과 가려움을 줄일 수 있다. 두 번째는 왁싱이다. 왁싱은 털을 모근째 제거해 깔끔하고 유지 기간이 길다는 장점이 있지만, 통증과 함께 연약한 피부가 자극을 받...

치료가 제일 아프다. 등 위쪽에서 엉덩이까지 바늘을 꽂아야 한다"라고 했다. 천 배우는 이 치료법으로 많은 효과를 봤다고 주장했다. 그녀는 "등침은 체중 감량에 도움이 된다. 일주일 동안 무리해서 참았는데 허리가 정말 가늘어졌다"라고 말했다. 이어 "어깨와 목 통증도 많이 완화됐다"라며 "최근에 영...

관절 나빠지는 이유와 여성을 위한 운동·생활 팁 총정리 ⓒ게티이미지뱅크(여성 무릎통증) 대부분의 여성은 월경 전 다양한 신체적, 정서적 증상을 겪는다. 복통이나 두통, 불안감, 무기력함은 흔한 증상이지만, 일상 속에서 계단 오르기나 걷기 같은 간단한 움직임조차 힘들게 느껴지는 경우도 있다. 이는 ...

시술이 필수 YouTube '관상학개론' 귀 필러는 비교적 간단한 시술로, 10~20분 정도면 완료되며 통증이나 회복 부담도 적은 편이다. 평균적으로 6개월에서 1년 정도 효과가 유지되고, 이후 재시술도 가능하다. 그러나 얼굴과 달리 귀는 연부 조직이 적고 연골이 있는 부위이기 때문에, 정교한 시술 기술이 ...

보도자료를 바탕으로 사용되었습니다. 저작권은 해당 권리자에게 있으며, 요청 시 삭제 가능합니다. 이내 복수심과 분노에 휩싸인 반담은 고통을 잊은 듯 야자나무를 수십 번 걷어차며, 마침내 통나무가 부서지는 장면이 연출된다. 그건 단순한 훈련 장면이 아니었다. 통증의 의식이고, 몸과 마음이 바뀌는...

발톱이 살을 파고드는 '내성발톱'. 발톱이 살 속을 파고들면 살이 빨갛게 부어오르는 것은 물론 심한 통증과 함께 고름이 차고 악취가 발생하는 등 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있다. 그렇다면 발톱이 살을 파고드는 이유와 이를 치료하는 방법은 무엇일까? 하이닥 전문가들과 내성발톱의 원인부터 수술이 ...

갈리기도 하니, 생강향을 싫어하는 사람이라면 볶음밥이나 그 외 볶음류 요리를 할 때 생강을 갈아서 자연스럽게 섭취하는 것을 추천한다. 다소 향이 강한 양념을 사용하면 생강의 향을 덮을 수 있기 때문이다. 생강을 규칙적으로 섭취하면 운동 시 근육 부상을 겪더라도 통증을 줄이는 데 도움이 되는 것으...

놓친 암의 시작 신호, 당신도 겪을 수 있습니다 “환자들을 수없이 봤지만, 내 몸에서 그런 증상이 나올 줄은 몰랐어요.” 실제로 암에 걸린 의료진들 중 다수는, 초기에 오는 신호들을 놓쳤다고 말합니다. 너무 흔하고 가벼운 증상이었기 때문이죠. 피곤함, 미세한 통증, 식욕 변화, 체중 감소 등은 누구나 ...