커버스토리/ 홈트 2만개가 넘는 유튜브 영상 트레이너 S가 콘텐츠 별점 평가 안전 짚어준 루모웰 별5개로 최고 펍다이어트·바디템, 위험할 수도 사진 유튜브 화면 갈무리 자, 검색을 한번 해보도록 하자. 동영상 콘텐츠가 가장 많이 있는 유튜브의 검색창에 ‘홈트레이닝’이라고 한글로 쳐 넣자. 2만1300개의...

세세하고 꼼꼼한 강의로 제공하고 있어 따라만 한다면 초보자부터 숙련자까지도 건강한 운동을 추구할 수 있다. 집에서도 PT받는 기분을 느끼고 싶다면 아래에서 소개할 홈트레이닝족에게 유용한 유튜브 채널들을 참고해보자. 땅끄부부 ‘땅끄부부’는 힘들고 지루한 운동에 지친 홈트족이라면 주목해야 하는...

기승을 부리는 날에도 운동을 포기할 수 없는 사람들에게 일명 ‘ 홈트(홈트레이닝)’가 인기다. 홈트, 홈트레이닝 등 해시태그가 된 SNS 게시물의 양으로도 대중의 큰 관심을 확인할 수 있다. 홈트레이닝은 집에서 혼자 간단한 동작으로 근력을 키울 수 있다는 이점이 있다. 체중 조절 효과와 함께 관절에 적...

불태워버리쟈 영상 끝까지 다 보면 모든 것을 0칼로리로 만들어준다는 회개리카노 선물도 기다리고 있다던데!? 딩고헬스 구독자를 위한 이벤트 타임 (12/8~12/11) 스마트 홈트X딩고헬스가 갑자기 추워진 날씨로 우울해하지 말라고 이벤트를 준비했돠 댓글로 ' 홈트' 2행시를 남겨주면 50명을 추첨해 스타벅스...

야식만 끊어도 살 빠진다는데... 난 절대 야식 못잃어 ㅜ^ㅜ 홈트여신 바베바니쌤의 야식 끊는 꿀팁 듣고 올 여름엔 야식 뚝 끊어보자!!!! 영상 속 제품 여기로 http://bit.ly/2w5RplK #다이어트 #마이밀핏 #마이밀FIT

의자만 있으면 가능한 엉덩이 볼륨 업 시켜주는 루틴 모음! 이제 이 영상만 틀어놓고 따라하기만 하면 됨 + 이렇게 저장만 해 두는 영상만 늘어가고….^^ #딩고헬스 # 홈트루틴 #풀세트

팔뚝 살을 관리하느냐 의지 없는 사람은 돈 주고 운동 등록하고 포기한 사람은 민소매 안입고 머리 쓰는 사람은 팔뚝 얇아보이는 착시 옷 사러 갔다 (나는 딩고 헬스로 미리 운동한다) 딩고야,,, 엉덩이 운동도 한 번 찔러봐라 #딩고헬스 # 홈트루틴 #풀세트 다음 영상도 엉덩이 부시는 영상으로 돌아올게요!!...

유독 아랫배만 튀어나와서 자꾸 신경쓰이는 고민녀 똥배때문에 스트레스 받는 사람 똥배와 영원히 작별인사 하고 싶으면 영상보고 단기간에 뱃살 빼보쟈!!!

몸을 만들어 갈 수 있는 가장 쉽고 빠른 방법. ‘ 홈트'를 통해 다이어트는 물론 에너지 넘치는 라이프 스타일을 찾은 사람들에게 물었다. 도대체 어떻게 한 거죠? 자연식물 식단과 함께 건강한 밸런스 맞춘 ' 홈트' 김윤주/ 브런치 카페 경영 / 31살 / 67->54kg로 감량 /유튜브 @위더스켈리 건강한 몸 만들기,...

의지가 있다면, 집이 그 어떤 곳보다 헬스장이 된다는 될 수 있다. 집 밖으로 나서지 않아도 건강한 다이어트를 할 수 있는 홈트레이닝, 일명 ‘ 홈트’에 대한 인기가 뜨겁다. 그 인기 뒤에는 각종 노하우와 경험들이 녹아있는 비법들을 전수하는 홈트 대가들이 든든하게 버티고 있다는 사실! 열정과 노력으로...

유행식단 따라하다 번번히 실패했던 사람?! 요 방법이 있었지롱!!! 워너비 홈트 여신이 알려주는 식단관리 끝장 내는 법 이렇게만 하면 바베바니쌤 몸매 가질 수 있나요…ㅠㅠ? 영상 속 제품 여기로 http://bit.ly/2w5RplK #다이어트 # 홈트 #마이밀핏 #마이밀FIT

예전보다 한참 늦어졌고 또 지금의 삶을 충분히 만족해하며 굳이 결혼이 필요 있을까 하는 비혼 주의자들도 증가하고 있다. 근데 아래 유튜버들의 영상을 시청하다 보면 그 생각에 조금은 변화가 있을지도 모르겠다. 혼자일 때는 알 수 없는 일상의 소소한 행복함을 엿볼 수 있고 또 실제 그들이 살아가는 ...

다리를 스트레칭 밴드로 묶고 다니거나 행사에서 미스트롯 출연 멤버들과 함께 홈트를 즐겼다. 특히 정미애는 66사이즈 노란 원피스를 입겠다는 목표를 달성했다. 정미애는 “원래 처음 출연할 때 88원피스를 입었었다”며 “근데 이제는 이 노란색 원피스를 힘들이지 않고 입고, 88사이즈는 너무 커서 못 입는...

소개하거나 운동법에도 정확한 이론과 공식이 존재한다는 것을 상세히 알려주고 있어 몸치뿐만 아닌 운동 초보자들도 쉽고 재미있게 일상 속 운동을 실천할 수 있다. 어렵지 않게 접근해 쉽게 따라 하기만 해도 운동의 목적에 따른 극대화된 시너지 효과를 얻을 수 있어 ‘ 홈트족’들 사이에서 만족도 높은 운...