허브
일상
채널
최근 읽은 글
검색
쇼핑
투자
TV
허브
검색
연관검색어
푸드스토리
웰빙
보양식맛집
워너비시니어
홍어삼합맛집
매생이
봄미나리
노년질병
시니어워너비
건강한음식
허브글
234
추천채널
더 많은 검색결과
를 알고 싶다면?
'
골다공증
'으로 통합검색하기
정확도순
최신순
푸드
경향신문
지금이야! 파릇파릇 봄을 식탁으로 초대할 시간
알싸하게 미각을 깨우는 달래도 제철을 맞았다. 비타민이 풍부한 달래는 나른한 몸에 활력을 불어넣고 신진대사를 촉진해 춘곤증이나 무기력증 극복을 돕는다. 매운맛을 내는 알리신 성분은 살균, 해독 작용을 해 체내 유해물질과 독소 제거에 효과적이고, 철분이 풍부해
골다공증
과 빈혈 예방에도 도움을 준...
2024.03.16
푸드
핸드메이커
철분·칼슘 함량이 높아 여성 건강에 탁월한 제철 매생이
비타민 등 5대 영양소를 모두 가지고 있는 완벽한 식품이다. 철분 함유량이 우유보다 40배 가량 높아 빈혈 증상을 예방하는 데 도움이 되며 철분손실을 막아주기 때문에 여성 건강에 좋은 음식으로 유명하다. 또한, 칼슘과 요오드 성분이 있어 갱년기 여성들의
골다공증
예방에도 효과가 있다. 매생이에 함...
2024.03.05
푸드
드링킷
12월에는 ‘이거’ 꼭 먹자고요. 내년 건강을 위해서...부디...
사과처럼 유자를 소개해보려고 해요. 유자도 귤처럼 비타민C가 풍부한 과일이에요. 레몬에 비해 3배나 풍부하고, 비타민A, 구연산과 단백질, 유기산 등이 풍부해 염증을 줄여주고 피로를 풀어주는데도 제격이라고 합니다. 유기산도 많이 함유돼 있어 노화 방지에도 좋고,
골다공증
이나 어린이 골격 형성에도...
2023.12.26
라이프
맥스큐
동생의 한 마디에 자극 받아 53세에 몸짱 된 비법
출처: 곽경실 인스타그램 @ks_jjg70art_me 뷰티 아티스트로 30년 넘게 일하며 잔뼈가 굵은 53세 곽경실 씨는 4년 전인 2019년
골다공증
을 비롯해 불면증과 갱년기, 소화불량 등 몸에서 보낸 이상 신호를 느꼈어요. 게다가 코로나19가 극성일 때라 더욱 건강의 소중함을 절실히 느끼는 등 운동의 필요성을 ...
2023.10.04
푸드
문화뉴스
2023년 초복-중복-말복 다가온다...초복 보양식 추천 TOP3
내는 음식으로 더위에 지친 몸을 회복 시겨주는 효과가 있어 복날엔 삼계탕을 먹는 것이 좋다. 추어탕 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 추어탕은 미꾸라지를 주재료로 만든 탕으로 보양식으로 많이 즐겨먹는데 대표적으로 눈을 보호하고 원기회복, 뼈성장과
골다공증
을 예방하며 면역력을 증...
2023.07.12
라이프
리얼푸드
‘단짠’ 이어 ‘맵짠’까지…나도 소금 중독?
3038㎎으로 조사됐다. 여전히 세계보건기구(WHO) 권고량(2000㎎)을 훌쩍 넘는다. 국제단체 ‘세계 소금과 설탕 건강운동본부(WASSH)’의 자료에 따르면, 소금을 많이 먹는 식단은 혈압을 서서히 올려 심장질환과 뇌졸중 위험을 증가시킨다. 또한 소금의 과다섭취는
골다공증
위험을 높일 뿐 아니라 위를 손상...
2023.06.07
라이프
리얼푸드
중년 여성이라면 이 2가지는 더 챙겨라
[리얼푸드=육성연 기자] 중년 여성이라면 남성이나 젊은 층 보다 상대적으로 섭취량이 중요한 영양소가 있다. 식물의 천연 색소인 카로티노이드와 비타민D다. 이 두 가지 영양소는 눈과 뇌 건강을 비롯해,
골다공증
을 예방하는 뼈 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. “중년 여성, 신체 특성상 카로...
2023.05.31
푸드
경인일보
떠오르는 신흥 강자 `군산 홍어`
것으로도 알려졌다. 한방에서는 홍어가 육질이 차지고 부드러우며 담을 삭이는 효능이 뛰어나 소화기능개선에 효과가 좋다고 말하고 있으며, 현대과학에서도 홍어의 효능은 여러 차례 증명되기도 했다. 홍어는 황산콘드로이친·칼슘이 풍부해 관절 기능 개선 및 관절염,
골다공증
예방에 도움을 준다. 또한 ...
2023.04.28
푸드
전성기
연령대별 먹어야 할 음식이 다르다?
때문에, 좋은 비타민과 노화를 예방해주는 항산화 식품을 섭취해야 한다. 1. 연어 폐경기 이후 에스트로겐 수치가 낮아지면서 신체 변화가 일어나는데,. 연어에 함유된 오메가 3는 심장 질환과 뇌졸중, 고혈압을 줄이는 데 도움을 준다. 또한 비타민D도 풍부해
골다공증
예방에도 도움이 되어 항암효과는 물...
2023.03.15
라이프
리얼푸드
명란젓에 연어장까지…염장 음식,
골다공증
·식도암도 위험
비빔밥이나 바게트, 크림 파스타 등에도 올려진다. 인기가 높아진 ‘명란젓 올리기’로 모든 음식에는 짭짤한 맛이 더해진다. 하지만 소금에 절인 모든 음식들은 과다섭취시 비만이나 고혈압을 유발할 수 있다. 여기서 그치지 않고,
골다공증
이나 식도암 위험까지 높인다는 경고도 나왔다. 소금에 절인 음식…...
2023.03.13
정확도순
게시글순
박태우
글 0
現) 비스타랩스 이사 前) 삼성증권 애널리스트 前) 한화자산운용 Credit Strategiest 前) 두나무투자일임 Early-stage의 암호자산에 투자하는 Crypto VC 매니저입니다. 대표적 전통자산 채권을 바라보던 시각으로, 눈앞에 다가온 블록체인 혁명을 이야기합니다. (https://t.me/vistalabs)
시사위크
글 12
솔루션저널리즘의 새 지평
원스
글 0
現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.