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라이프
동아일보
병원에서 “신경 자르라”던 이 여자, 폴댄스가 인생을 바꿨다
가슴 등 단련하기 어려운 부위를 집중적으로 사용해 근력이 부족한 여성들의 근육을 탄탄하게 만들어준다. 폴댄스는 가슴과 엉덩이를 발달시켜 아름다운 바디라인을 만들어주고, 폴과의 마찰력으로 셀룰라이트 지방을 없애준다. 특히 거꾸로 매달리는 동작은 하체 비만과
군살
제거
에 좋고, 혈액순환을 도와...
2023.05.12
라이프
딩고 헬스
#Shorts 상체
군살
제거
해주는 폼롤러 마사지
@딩고 헬스 / dingo fitness
2022.10.14
푸드
마음건강 길
맛도 좋고 노화주범 ‘좀비세포’도 죽인다!
노화는 물론이고, 골관절염이나 동맥경화증 등 노년에 위험도가 높아지는 질병에 취약해진다고 조애경 가정의학과 전문의가 설명했다. 이처럼 노화의 주범이 되는 좀비세포를 잡기 위해서 특별한 얼음 레시피가 있다. 50대임에도 불구하고 몸무게는 늘 46kg을 유지하며
군살
없는 몸매, 탄력있는 피부를 자...
2022.10.03
라이프
한국일보
다이어트에는 유산소운동이 최고라고요?
운동 강도가 낮아 얻을 수 있는 것은 미미하며 특히 자신의 체형을 제대로 파악하지 못한 채 운동했을 경우 개선이 거의 없거나 오히려 나빠질 수도 있다. 반면 웨이트 트레이닝은 단순히 지방을 빼는 데도 좋지만 체형을 개선하고 잘 빠지지 않는 부위의 보기 싫은
군살
을
제거
하는 데에 탁월하다. 체중을...
2022.02.15
라이프
마음건강 길
허리통증환자에게 좋은 ‘브릿지’ 운동
무너지지 않는다. 4. 몸매 완성 무릎에 부담이 가는 스쿼트 동작 대신하기 좋다. 스쿼트와 비슷한 힙업 효과를 얻을 수 있다. 기본 브릿지 동작에서 엉덩이를 위아래로 움직이면 운동 강도가 높아진다. 이를 통해
군살
을
제거
하면서 탄탄한 몸매를 가질 수 있다. 5. 노폐물
제거
체내 혈액순환이 좋아지면서...
2021.07.24
인기
딩고
2주 만에
군살
제거
해 줄 마성의 딩코치 운동
또 보러올 줄 알았어요 절대 포기 못하게 만드는 딩코치의 '2주 완성
군살
제거
운동' 휴가는 못가도 집에서 비키니 한 번 입어본다 진ㅉㅏ;; #딩또와 #홈트 #
군살
빼기
2020.07.21
라이프
머니투데이
이젠 '뽀송뽀송' 김 대리는 어떻게 무좀을 잡았나
사례가 있다. 당뇨병이 심한 상태라면 발 부위 감각이 둔해져 모르고 방치할 수도 있기 때문에, 평소 발을 자주 살펴보고 건조한 환경을 유지하는 것이 좋다. 또 발톱을 깎을 때에도 살과 틈새에 상처가 생기지 않도록 유의해야 하며, 발바닥의 각질이나
군살
을 손톱깎이 등으로
제거
하는 것도 자제해야 한다...
2019.12.22
라이프
쿠키뉴스
뱃살 빼기! 송다은의 복부
군살
ㆍ내장 지방
제거
하는 요가
똥배ㆍ내장지방 날리는 요가 동작 요가 강사 송다은이 복부
군살
과 내장 지방을
제거
하는 요가 시범을 보입니다. 물병을 가운데 두고 다리를 넓게 벌리는데요. 허리를 숙이고 물병을 잡습니다. 영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV 우동열 PD] 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com
2019.09.23
라이프
스마트인컴
20kg 감량을 현실로 만들어 준 연예인표 식단 모음
노력 없이 얻어지는 대가가 있을까요? 다이어트에 관해서는 특히 투자하는 시간과 노력만큼 분명한 효과를 가져다주는 것도 없는데요. 다이어트의 최대 난관은 '식욕'을 얼마나 억제할 수 있느냐에 따라 결과가 천차만별로 나뉘어집니다. 때문에 연예인들의
군살
없는 몸매 라인을 보면 보이지 않는 그들의...
2019.03.18
푸드
리얼푸드
컬리플라워는 갑자기 왜 떴을까?
컬리플라워는 체중 감량에도 도움이 된다. 컬리플라워는 1컵당 25㎉ 밖에 되지 않고, 전체의 92%는 수분으로 이뤄져 있다. 식이섬유도 풍부해 포만감을 주고 충분한 영양소를 섭취할 수 있다. 실제로 2015년 미국 하버드 대학에서 진행된 연구에 따르면 컬리플라워는
군살
을 빼는 데에도 가장 높은 효과를 ...
2018.10.05
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석대건
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
호텔스컴바인
글 4
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
원스
글 0
現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.