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투자
나이 들수록 돈 걱정 안 하고 사는 사람의
생활 습관
by
도서출판 길벗
|
2021.05.01
건강에 해끼치는 '흔한'
생활습관
10가지
예상치 못했던 사소한 습관들의 위험성 우리는 평소 의식하지 못하는 다양한 습관을 가지고 있다. 그런데 문제는 이처럼 당연하게 여겨지는 사소한
생활 습관
들이 예상치 못하게 위험하여 건강을 해칠 수 있다는 점이다. 따라서 일상의 사소하지만 잘못된
생활습관
들을 하루빨리 개선하고 이러한 행동을 되...
by
데일리
|
2019.07.02
"내가 얼큰이?" 얼굴이 커지는 사소한 습관들
작고 갸름한 얼굴이 미의 기준 중 하나로 여겨지면서 '얼굴크기'를 신경 쓰는 분들이 많은데요. 사실 '얼굴크기'는 선천적인 요소도 있지만, 평소에 우리가 무심코 하던 잘못된
생활습관
들로 인해 커지기도 합니다. '얼굴이 커지는 사소한 습관'에 대해 알아봤습니다. 디자인: 채동훈 cowk88@asiatoday.co.k...
by
아시아투데이
|
2019.12.04
용변본 뒤 손 씻지 않겠다. 공중화장실에선 더더욱!
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 사람이 붐비는 공중화장실에서 용변 보고 손을 씻는 게 득일까 실일까. 경우에 따라 다르겠지만 어딘가 씻기를 권하고 싶지 않은 구석이 있다. 조금은 지저분한 얘기다. 크고 작은 것 중 우선 큰 것부터. 큰 것을 보고 나면 보통 손을 씻는 게 당연하다고 생각...
by
중앙일보
|
2019.04.18
식사량은 줄었는데 난 왜 체중 불고 뱃살 늘어날까
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 젊은 사람은 체중을 2∼3kg 정도 조절하는 것이 그다지 어렵지 않습니다. 과식해 살이 좀 쪘다 싶으면 며칠간 식사량을 줄이고 의식적으로 운동하면 금방 원상태로 돌아옵니다. 그러나 중년이 되면 이 정도 노력해서는 좀체 체중이 줄지 않습니다. 그뿐만 아니...
by
중앙일보
|
2019.03.18
나도 모르게 살이 찔 수밖에 없었던 최악의 습관
요즘은 남녀노소 가리지 않고 모드들 다이어트에 관심이 많죠. 하지만 열심히 살을 빼고 있음에도 불구하고 다이어트 효과가 없어 고민이신 분들이 있으실 겁니다. 그런 분들은 평소 습관 때문에 살이 잘 빠지지 않는 것 일 수도 있는데요. 그래서 오늘은 “나도 모르게 하고있는 살찌는 습관”에 대해 알아볼...
by
스마트인컴
|
2019.03.12
내 몸에 바이러스 심는 위험한
생활습관
…얼굴 만지지 마세요
간과되는 신종 코로나 바이러스 예방 수칙 무의식적으로 코, 입 등 부위 만지기 일쑤 손씻고 얼굴 안만지면 감염확률 크게 낮춰 바이러스 감염 예방을 위해선 얼굴을 만지지 않는 것도 중요하다. 픽사베이 신종 코로나와 같은 바이러스 감염병 예방을 위한 기본 생활 수칙으로 우선적으로 꼽히는 것이 손 씻...
by
한겨레
|
2020.02.04
출퇴근 지하철서 '짝다리'하면 안되는 이유
직장인 출퇴근 왕복 평균시간 103분… 매일 반복되는 자세 때문에 척추·골반 틀어져 출퇴근길/사진제공=게티이미지뱅크 출퇴근 시간 대중교통을 이용하는 국내 직장인들이 일명 '짝다리' 자세로 오래 서 있는 경우 척추나 골반이 틀어질 수 있다는 지적이 나왔다. 매일 반복되는 사소한 자세도 소홀하다 보면...
by
머니투데이
|
2019.12.11
안색만 봐도 안다! 내 몸 면역력이 보내는 신호
원인을 찾을 수 없고 오히려 검사 결과 상 문제가 없다는 소견을 들을 때가 있다. 이 때 언급되는 것이 바로 면역력이다. 히포크라타의원의 대표이자 가정의학과 전문의인 정가영 원장은 기존의 의료시스템으로 환자를 보는 게 아닌, 몸이 아픈 원인의 단서를 찾아
생활습관
부터 스트레스 요인까지 환자를 ...
by
전성기
|
2024.02.13
치아 건강 망치는
생활 습관
5
예로부터 건치는 오복 중 하나로 꼽혀왔다. 치아가 망가지면 치통이 극심해질 뿐 아니라 영양분 섭취도 잘 안 돼 속병까지 생기기 때문이다. 의료 시설이 전무하던 옛날에는 나이가 들어 치아가 손상되면 음식 섭취 자체가 여의치 않아 결국 죽음으로 이어지곤 했다. 이렇게 중요한 치아이지만 평소 관리는 ...
by
마음건강 길
|
2021.12.02
몸에 좋은 꿀과 인삼이 독이 되는 체질은?
근육 질환에 잘 걸린다. 평소에 소변량이 많고 잘 나오면 건강하고, 반대면 건강에 문제가 있는 것이다. -걸리기 쉬운 질병 : 간장((肝腸)질환, 소화기질환, 열이 오르는 상기증, 난임, 불임, 눈 질환, 신경성 질환, 근육 질환 등 *건강에 도움 되는
생활습관
-술을 끊는다. -자극성 있는 음식과 육식을 피...
by
마음건강 길
|
2023.05.23
더 젊게 오래 살 수 있는
생활습관
5
건강하게 오래 살기를 소망한다. 이를 위해 사람들은 몸에 좋다는 의료 치료를 받고, 약품이나 음식을 먹으려고 한다. 그러나 일상생활에서 심신의 건강을 깎아먹는 일들을 습관적으로 하고 있다면 '말짱 도루묵'이다. 건강하고 오래 살기 위해 평소 신경써야 할
생활 습관
들을 장수촌 마을 사람들을 중심으...
by
마음건강 길
|
2021.11.18
신체 나이 '10살' 젊어지게 만드는
생활 습관
오래오래 건강히 지내요, 우리.
by
책썰미
|
2021.08.04
매일 찌릿찌릿 두통? ‘두통 없애주는
생활습관
’
[카드뉴스] 매일 찌릿찌릿 두통? ‘두통 없애주는
생활습관
’ ‘머리가 지끈지끈’ ‘머리가 욱신욱신’ 머리가 조여지는 듯한 통증이 느껴지는 ‘두통’ 일시적으로 지나가기도 하고 반복적으로 계속되기도 하는데요 ‘삶의 질’을 저하하는 두통 없애는
생활습관
에 대해 알아보겟습니다 디자인: 박종규hosae1219@asiat...
by
아시아투데이
|
2022.03.13
오래 앉아 있으면 건강에 나쁜 점 6
좌식생활은 고려시대 때부터 이어져 조선 후기 17세기에 대중화 되었다. 이러한
생활 습관
은 아직까지 남아있어 한국인은 서양인보다 좌식생활이 보편화 되어있다. 좌식은 그 자체로 에너지를 소모하기 때문에 일상에서 운동량을 증가시킬 수 있다는 장점이 있지만, 단점 또한 존재한다. 대부분의 사람들은 ...
by
마음건강 길
|
2022.01.06
두피 뾰루지, 함부로 짜면 탈모 생길 수 있다
감염에 의해 나타나는 질환으로,
생활 습관
에 관계 없이 발생할 수 있습니다. 세균이 모낭에 침입해 염증을 일으키며 모낭과 연결된 미세혈관을 타고 두피 전체에 염증을 퍼뜨릴 수도 있죠. 이를 방치하면 모낭 세포가 영구히 손실되 탈모로 이어질 수 있습니다. 또한 모낭염을 짜고 난 후 남은 흉터는 반흔...
by
파이낸셜뉴스
|
2021.12.02
“요리도 의학이다. 가장 건강한 식단은…”
예측이다. 암, 심장병, 당뇨병등 현대인의 만성질환은 유전자보다
생활습관
의 영향을 더 크게 받는다는 것이 의학전문가들의 공통된 의견이다. 좌식생활이나 흡연, 스트레스와 같은
생활습관
요소들은 만성질환 유발로 인한 사망률에 영향을 미친다. 그 중에서도 식생활 습관은 중요한 요소로 꼽힌다. [사진...
by
리얼푸드
|
2019.04.22
[더오래]‘침묵의 살인자’ 고혈압 예방하는 유산소 운동
질병 중의 하나다. 특히
생활 습관
을 통제해야 하므로 무척 귀찮고 인내심이 필요하다. 심장은 혈액을 혈관으로 펌핑하여 몸 전체로 순환시킨다. 이때 혈관 벽에 가해지는 압력을 측정하여 나타내는 수치가 혈압이다. 고혈압은 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때로...
by
중앙일보
|
2020.08.03
“72세 사별남인데, 데이트 하실래요” 미국 60·70대女 몰려들었다
여성 출연자들/ABC 유튜브 캡처 내년 미국 대선을 앞두고 81세인 조 바이든 대통령과 77세인 도널드 트럼프 전 대통령이 경쟁하는 가운데 미국에서는 요즘 ‘여든 살은 새로운 마흔 살(80 is the new 40)’이라는 말이 유행이다. 의료 기술 발달과
생활 습관
개선으로 60~70대를 넘어 80대에도 활력 넘치는 삶...
by
조선일보
|
2023.10.27
[무서운 고혈압 ①] 과체중 환자, 5㎏만 줄여도 혈압 떨어진다
-17일 ‘세계 고혈압의 날’…
생활습관
개선하면 藥 줄일수 있어 -유병률 20%…혈압 적정 수준 관리하는 환자는 25~30% 불과 -주 4~5회 이상ㆍ30~45분 가량 빨리 걷기, 혈압 낮추는 효과 회사원 양모(38) 씨는 지난달 회식을 하던 중 갑자기 심장에 극심한 통증이 생겨 응급실로 실려 갔다. 심장으로 가는 혈관...
by
리얼푸드
|
2018.05.14
[14일은 세계 당뇨병의 날 ①] 공복 혈당 상승, 당뇨병 신호랍니다
-‘당뇨병의 날’ 맞아 예방ㆍ치료법 관심 -확 오르지 않고 점증하는 혈당에 관심을 -‘바람직한
생활 습관
으로의 귀환’이 중요 매년 11월 14일은 국제당뇨병연맹(IDF)과 세계보건기구(WHO)가 제정한 ‘세계 당뇨병의 날’이다. 유엔(UNㆍ국제연합)도 당뇨병의 예방ㆍ치료를 위해 전세계적인 관심과 노력을 함께...
by
리얼푸드
|
2018.11.12
안전한 다크서클 해소 방법
다크서클을 만든다. 출처:unsplash ■ 건강을 회복하는
생활습관
을 통해 근본적인 문제를 해결하자 진하디 진한 다크서클로 인해 스트레스를 받는 많은 사람은 시술에 손을 대기도 한다. 레이저 토닝, 지방 재배치술, 비타민C 침투 시술 등 레이저와 주사기를 이용하여 다크서클을 옅게 만드는 방법에 의존하...
by
문화뉴스
|
2021.10.01
'아내가 폭로..' 전 축구선수 이천수가 정력 지키기 위해서 했다는
생활 습관
(+꽈추형 반응)
KBS2 '살림남', 이천수 심하은 부부 출연 KBS2 '살림남' 전 축구선수 이천수가 정력을 지키기 위해 했던 노력이 전해졌다. 지난 21일 방송된 KBS2 예능 프로그램 '살림남'에는 꽈추형 홍성우가 출연해, 이천수, 박준형, 현진영과 이야기를 나누었다. 심하은 "이천수, 정력 지킨다고 노팬티로 살았다" KBS2 ...
by
뉴스클립
|
2023.10.24
젊고 말라도 당뇨에 걸릴 수 있다? 당뇨병이 있다면 꼭 가져야 할
생활 습관
때문에 당뇨병을 생활 때문인지 유전적 영향 때문인지 원인을 명확하게 나누기 힘들어요. 당뇨병의 원인은 굉장히 넓은 범위에서 겹쳐져 있는데 결국 유전적 요인과
생활 습관
의 합이 당뇨병 발병에 영향을 미칩니다. 젊고 건강하게 살아왔다고 생각했지만 당뇨병 전 단계거나 내당능 장애가 생겼다는 말씀...
by
닥터프렌즈
|
2021.08.25
두통이 잦으면 고혈압? 잘못된 혈압 상식 바로 잡기
누구에게나 발병할 수 있고, 드물긴 하지만 신장이나 심장에 문제가 있어 고혈압이 생기기도 한다. 고혈압은 유전이다? NO 가족력이 일부 영향을 주는 것은 사실이지만, 부모가 고혈압이라고 해서 자식이 무조건 고혈압 환자가 되는 것은 아니다. 중요한 것은 건강한
생활 습관
이므로 균형 잡힌 식단과 정기...
by
전성기
|
2021.11.26
바람만 스쳐도 아픈 '통풍'... MZ 환자 급증 "과식·과음은 금물"
쌓이게 되면 우리 몸의 면역계 특히 백혈구가 이 요산을 세균이나 바이러스로 착각해 공격하게 되면서 몸에 염증반응이 일어나고 통풍이 발생한다”고 말했다. 송 교수는 “최근 진료실을 찾은 통풍 환자 중 2030이 늘고 있는데, 젊은 층에서의 변화된 식습관과 음주,
생활습관
, 스트레스 등이 주요 요인으로 ...
by
파이낸셜뉴스
|
2024.02.06
퇴행성관절염은
생활습관
병…“양반다리로 앉지 말고 칼슘 많은 음식 드세요”
관절 손상은
생활습관
만 고쳐도 발병 늦출 수 있어 쪼그려 앉기 하지 말고 좌식보다는 입식 생활해야 뼈 건강에 도움되는 유제품, 두부, 어류, 해조류가 좋아 퇴행성관절염 예방을 위해 꾸준한 운동과 뼈와 관절 건강에 도움되는 음식을 먹는 것이 좋다. 나이가 들수록 조심하고 관리해야 할 질환이 많아진다...
by
리얼푸드
|
2019.10.14
치매 위험을 줄이기 위한 새로운 방법이 등장했다?
끝에 치매의 위험이나 예방에 영향을 주는 생활 방식에 대해서는 어느 정도 가닥이 잡히고 있다. 미국 Rush University Medical Center의 Klodian Dhana 박사와 연구팀은 건강한
생활 습관
이 알츠하이머병의 위험을 완화시키는지 약 9년간 추적관찰 하였으며, 연구팀이 제시한 건강한
생활습관
은 다음과 같다...
by
하이닥
|
2019.07.31
운동 도중 발생하는 가슴 통증… 심정지 유발하는 ‘부정맥’ 탓?
두근거림 증상은 일시적인 증상이므로
생활 습관
을 바꾸면 정상으로 돌아온다.
생활 습관
교정에도 불구하고 평생 느껴보지 못한 가슴 두근거림 증상이 있다면 반드시 전문의의 진료가 필요하다. 부정맥을 진단하는 가장 기본적인 검사는 심전도 검사다. 보통은 누워서 10초 동안의 리듬을 측정한다. 대부분...
by
한국일보
|
2021.12.28
뻑뻑하고 시린 눈에는 어떤 음식이 좋을까
안구건조증이 나타납니다. 안구건조증은 원래 건조하고 바람이 많은 기후 요인, 노화에 따른 눈물 분비 감소 등으로 중년층 이상에서 자주 목격됐는데요. 최근에는 장시간 스마트폰 사용에 따른 눈의 피로도 증가로, 젊은층한테서도 흔하게 발생하는 편입니다. 증상이 감지된다면
생활습관
부터 변화를 주는 ...
by
뉴스웨이
|
2020.05.11
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