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[ 라이프 ]

차가운 손발을 따뜻하게
해주는 마사지법

by쉐어하우스

손발이 얼음장이신 분들을 위한 손발 따뜻하게 하는 마사지법입니다. 한번 따라 해보시고 올겨울 따뜻하게 보내세요.

1. 먼저, 테스트부터!!

차가운 손발을 따뜻하게 해주는 마사

2. 손 마사지

차가운 손발을 따뜻하게 해주는 마사

ⓐ 합곡혈

  1. 위장 질환에도 좋은 혈자리
차가운 손발을 따뜻하게 해주는 마사

ⓑ 외관혈

  1. 30초씩 양손 2번씩 마사지
  2. 감기 걸렸을 때 좋은 지압혈
차가운 손발을 따뜻하게 해주는 마사

ⓒ 손톱뿌리 지압

  1. 손톱이 상할 수 있으니 너무 세게 누르지 않는다
  2. 가장 강력한 경락인 정혈이 있어 전신 12개 경락을 동시에 자극하는 효과
차가운 손발을 따뜻하게 해주는 마사

ⓓ 손가락 펌프 운동

  1. 몸 전체 지압 효과로 체온 상승

3. 발 마사지

차가운 손발을 따뜻하게 해주는 마사

4. 배꼽 마사지

차가운 손발을 따뜻하게 해주는 마사

by 퀵팁