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[ 라이프 ]

오피스 요가
다리 부종 빼기

by쉐어하우스

하루 종일 앉아 있는 직장인들에게 끊임없는 숙제와도 같은 다리 부종...퇴근길을 조금 더 가볍게 만드는 다리 부종 예방법, 오피스 요가!! 지금부터 마인드 바디 소울이 알려드리겠습니다.

1. 막혀있는 골반 순환 요가

오피스 요가 다리 부종 빼기

2.발끝 당기며 무릎 최대한 펴기

오피스 요가 다리 부종 빼기
오피스 요가 다리 부종 빼기
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앉아서 하는 생활이 얼마나 위험한지, 그리고 도움을 주는 활동이 무엇인지 알려주는 마인드바디소울의 오피스 요가~

 

by 마인드바디소울