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[ 라이프 ]

발바닥 통증으로 5초면
확인 가능한 신체 건강 상태

by스마트인컴

발바닥 통증으로 5초면 확인 가능한

모든 병은 초기에 잡는 것이 좋은데요. 자신도 모르는 사이에 몸은 질병의 사인을 내고 있는지도 모릅니다. 특히 발바닥은 전신의 장기가 모여있는 반사구라고 할 수 있는데요. 발바닥 통증 위치에 따라 건강 상태를 알 수 있는 방법이 있다고 합니다. 함께 확인해 볼까요?

1. 발바닥 전체가 단단한 경우 ⇒ 피로가 쌓여있는 싸인

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적당한 휴식을 취하지 못해 피로가 쌓여 있고, 긴장이 이어져 건강을 해치고 있다는 증거입니다. 숙면을 취하는 것이 중요합니다.

2. 뒤꿈치 안쪽과 바깥 쪽 전체가 단단한 경우⇒ 생식 기관이 약해져 있다는 사인

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생식 기관이 안 좋은 경우 뒤꿈치가 자극에 약할 수 있는데요. 생리 불순이나 생리통이 심한 경우 자궁 반사구를 눌러 혈을 순환 시킬 수 있습니다. 다리 안쪽, 발 뒤꿈치의 중앙에 있는 것이 자궁 반사구인데요. 자궁의 혈액 순환을 촉진시켜 생리통을 줄여줍니다.

3. 엄지 발가락이 딱딱한 경우 ⇒ 두통 관련

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두통이 있거나 수면 부족으로도 엄지 발가락이 단단해 진다고 합니다. 머리와 관련된 반사구는 엄지 발가락 인데요. 두통과 어지러움을 느낄 때 엄지 발가락을 향해 천천히 마사지를 해주면 두통을 완화 시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

4. 발바닥 안쪽이 굳은 경우 ⇒ 위장이 지쳐있는 싸인

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소화 기관이 좋지 않다는 증거인데요. 과식이 이어지는 식습관은 변비나 피부를 거칠게 하는 원인이 되기도 합니다. 이런 경우에는 발바닥의 안쪽을 미끄러지듯이 눌러 주는 것이 좋습니다. 이 자극은 위의 소화를 도와주는 역할을 합니다.

5. 발가락 관절 전체가 단단한 경우 ⇒ 목과 어깨 관절이 안 좋은 싸인

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어깨 결림으로 고생하고 있는 경우 발가락 관절을 눌렀을 경우 큰 통증을 느낄 수 있는데요. 운동 부족으로 근육이 굳어있는 사인이 될 수도 있습니다. 새끼 발가락 사이를 눌러 주면 좋다고 하는데요. 어깨의 혈액 순환을 촉진시켜 결림을 해소 해줍니다.