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인스타 보고 운동 시작한 헬스 초짜의 놀라운 변화
출처: 윤석현 인스타그램 ＠rootfilm_ 영상 크리에이터로 활약하고 있는 32살 윤석현 씨는 뮤직비디오에 푹 빠져들면서 영
나도 해볼까? 급 찐 살 10kg 쏙 뺀 다이어트 비법
임지우 인스타그램 ＠limjiwoo___ 뷰티&웰니스 사업을 하는 임지우 씨는 166㎝에 45㎏ 전후를 유지하며 날씬한 몸매를
이 운동으로 어좁이 콤플렉스 극복한 전직 공군 부사관
전직 공군 부사관 김승현 중사의 어깨&팔운동 시크릿 TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐
45세 맞아요? 30kg 쏙 빼고 고도비만 탈출한 비결
Photo by (좌) 유네스코짐 인스타그램 ＠unescogym 백경화 씨는 올해 7년째 필라테스 센터를 운영하는 운동 강사예
현직 필라테스 강사가 알려주는 초간단 애플 힙 운동
기능성 UP! 애플 힙 맨몸&밴드 운동 TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년
“우울증이었다고요?” 평범한 직장인의 놀라운 변화
TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 9월호(168호) 한다면 하는, 성미가 대쪽 같은 사람을 기자는 좋아한다. 배울 점이 분명하기 때문이다. 이번 호에 만난 그녀도
동일인 맞나요? 6개월에 30kg 다이어트 성공한 비결
출처: 김혜수 인스타그램 ＠hyesoo_kim 목표로 하던 승무원으로 취업해 하루하루 최선을 다하던 김혜수 씨. 꿈에 그리던
63세 머슬마니아 최고령 참가자가 기사회생한 사연
TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 7월호(166호) 건강보험심사평가원에 따르면 척추관협착증으로 병원을 찾은 환
3교대 간호사가 4개월 만에 10kg 감량한 비결
출처: 김윤지 인스타그램 ＠helzzang.m00ng 김윤지 씨는 중학교 1학년이란 비교적 어린 나이 때부터 6년간 편찮으신
