여러분, 혹시 바디프로필 들어 보셨나요? 약 3개월간의 철저한 식단과 고강도 운동으로 몸을 가꾼 후, 모델처럼 사진을 촬영하는 다이어트 방법을 말합니다. 바디프로필은 원래 관리가

어느새 쌀쌀해진 날씨, 건강에 대한 우려가 높아지는 계절입니다. 급격히 줄어든 활동량에 '먹는 것이라도 바꾸자'라며 식단을 바꾸는 분들이 많은데요. 최근, 연예인은 물론이고 운동선

찬 바람이 부는 겨울! 겨울 하면 어떤 과일이 떠오르시나요? 대부분은 귤이나 감(곶감ㅎ)을 제일 첫번째로 생각하실텐데요. 겨울이 제철인 의외의 과일이 있습니다. 바로 새콤, 달콤,

다이어트 한 달 째인 A씨는 요즘 고민이 많은데요. 오늘도 편의점 닭가슴살로 끼니를 때우고, 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 헬스장까지 다녀왔지만 썩 만족스러운 표정은 아닙니다. 목표

아침 식사 꼭 해야할까? 혹시 오늘 아침 드셨나요? 에디터는 건강한 생활을 위해 아침밥을 먹어야겠다고 자주 생각하지만, 잠이 많아 늘 식사를 거르게 되는데요. 한국 사람이라면 누

달걀의 3배 효과라고? 체지방 싹 제거해준다는 이것

차갑게 먹어도 촉촉하네 '고기는 따뜻하게 먹어야 한다'는 공식을 깨는 음식이 있습니다. 바로 영국을 대표하는 요리인 로스트 비프인데요. 로스트 비프는 쇠고기를 250도로 예열한