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​운동 기구 없이 전신을 자극하는 운동법 5 운동 동작. / 헬스코어데일리

​전신 붓기, 방치하면 큰 병으로 번져 (왼쪽) 전신이 부어 있는 모습, (오른쪽) 붓기가 빠진 모습. / 헬스코어데일리 하루가 끝날 무렵 다리가 유난히 무겁

'덩키킥'으로 엉덩이 탄력 되찾는 법 덩키킥 자료사진. / 헬스코어데일리 출근길부터 퇴근길까지 하루 대부분을 의자에 앉아 보내는 직장

암 억제에 도움 주는 11가지 식재료 오늘부터 식탁에 올려야 하는 이유 양파를 굽고 있다. / 헬스코어데일리 매일 먹는 밥상은 몸의 상태를 그대로 보여준다.

10월 씨앗 파종으로 겨울까지 수확 즐기는 방법 우엉 잎사귀 자료사진. / Petr Wilk-shutterstock.com 10월이

집에서도 쉽게 할 수 있는 1분 슈퍼맨 운동 슈퍼맨 운동 자세. / 헬스코어데일리 하루 대부분을 의자에 앉아 보내는 사람이 많다.

생활용품 넘어 가전시장까지 흔든 다이소 청소기·고데기·제모기·헤어드라이기 신제품 4종 출시

장거리 운전으로 굳은 몸을 풀어주는 스트레칭 기사의 이해를 돕기 위한 이미지. 고속도로. / Cane

중년도 부담없이 할 수 있는 근육 발달 운동들 중년기 근육 단련에 좋은 운동들. / asilopezfotografia-shutterstock.com, 헬스코어데