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코어 근육은 단순히 복근을 만드는 차원을 넘어 일상생활의 기본을 지탱하는 핵심이 된다. 허리 통증을 예방하고, 자세를 바로잡으며, 운동 수행 능력을 향상시키는 데 꼭 필요한 요소다

발톱이 살을 파고드는 '내성발톱'. 발톱이 살 속을 파고들면 살이 빨갛게 부어오르는 것은 물론 심한 통증과 함께 고름이 차고 악취가 발생하는 등 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있다.

벚꽃이 봄을 알리는 4월이지만, 일부 지역에는 대설특보가 발효되는 등 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 갑작스러운 기온 변화는 면역력을 떨어뜨리고 체력 저하를 유발할 수 있어 건강 관

호흡기 질환으로 입원 치료를 받고 있는 프란치스코 교황이 폐렴 진단을 받았다. 교황청은 "흉부 컴퓨터단층촬영(CT) 결과 교황의 양쪽 폐에 폐렴이 발생한 점이 확인됐으며 추가적인

최근 인플루엔자(독감)의 급격한 확산세로 사회적 불안감이 커지고 있다. A형 독감의 두 가지 유형(H1N1, H3N2)이 동시에 유행하면서 2025년 1월 첫 주 기준 독감 환자

추운 겨울에는 따뜻한 국물이나 차 한 잔이 몸을 데우고 추위를 이기는 데 큰 도움이 된다. 하지만 뜨거운 음식을 충분히 식히지 않은 상태로 섭취하면 입안이나 목에 화상을 입을 수

나이를 먹을수록 주름이 생기는 것은 어쩌면 당연한 이치이다. 나이가 들수록 피하 지방과 피부의 부착이 약해져 피부가 중력 방향으로 늘어나고 처지며 생기는 것이 주름이기 때문. 그러

일반적으로 8시간 이상 금식 후에 측정한 혈당이 126mg/dL 이상이거나, 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우를 당뇨병이라 하는데, 혈당이 180mg

방송인 이수근(49)이 남성 갱년기 증상을 겪는다고 고백했다. 지난 26일 JTBC '아는형님'에는 서울대 출신 가정의학과 전문의 여에스더가 출연해 남성 갱년기를 주제로 강의와 상