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최근 면역력에 대한 관심이 높아지면서 건강식품과 영양제가 불티나게 팔리고 있다. 그러나 가장 쉽게 면역력을 높이는 방법은 집밥에 있다.

음식을 씹어 먹고, 기관에서 영양분을 흡수하고, 몸의 에너지를 내고, 대변으로 배출되는 모든 과정을 소화라 한다. 단계별 소화력을 강화시킬 수 있는 방법을 소개한다.

중년 부부에게 ‘부부싸움은 칼로 물 베기’는 옛말… SBS <동상이몽>에 출연했던 연예계 대표 잉꼬부부 최수종-하희라 부부의 신혼보다 더 달콤한 이야기가 화제다. 이들처럼 당신의

스마트폰만 있으면 못할 게 없는 요즘이다. 하지만 편리해진 만큼 부작용도 따르는 법. 특히 건강에 있어서 그렇다. 스마트폰 과의존에 따른 증상과 질환, 그리고 예방법까지.

한 연구에 따르면 실제 나이와 신체 나이는 평균 11년, 많게는 30년까지 차이가 날 수 있다고 한다. 빨리 노화되는 이유는 유전 20%, 환경 80%. 이 말은 ‘나 하기 나름’

​추운 겨울 움츠러든 몸은 스트레스에 더 취약해졌다. 특별한 도구 없이도 사우나처럼 개운하게 지친 몸과 마음을 풀어주는 이완 방법을 소개한다.​

미국 워싱턴대의 보건계량평가연구소(IHME)가 발표한 ‘2017년 세계 질병부담연구’ 보고서에 따르면 조기 사망자 5명 중 1명은 잘못된 식습관(1100만 명)이 원인인 것으로 나

​재취업의 성패는 이력서에서부터 판가름난다. 특히 이력서 작성할 때 써야 할 것과 쓰지 말아야 할 것이 있다.

흐린 눈썹, 빈 눈썹, 반쪽 눈썹을 가진 이들에게도 자신 있게 추천하노니, 바로 눈썹 문신올시다. TV 속 미남들의 공통점을 찾아보면 강렬한 눈빛도, 오뚝한 코도 아니다. 바