허브
일상
채널
최근 읽은 글
검색
마음건강 길
건강한 마음, 행복한 인생, 성숙한 삶의 길로 안내합니다.
개인 홈
공유
총
450
개의 글이 있습니다.
약이 되는 K-푸드 ...불고기
한식의 대명사 불고기. /셔터스톡 불고기는 우리나라 고기 요리로 대한민국 '국민 음식' 가운데 하나다. 우리나라 사람은 원기가
“혀가 늙으면 식사도 대화도 늙어져요”
혀를 젊게 만드는 스트레칭 4가지 팔과 다리를 움직여 근육을 풀어주듯이 혀도 자주 움직여 스트레칭 하
노화를 늦추는 근본 해법은 '이것'!
70~80대 노인이 50대로 돌아간 이유 신체적 나이가 반드시 노화를 결정하는 것은 아니다. 노화를 늦추게 하는 것은 마음이다.
배우 윤가이의 ‘하루 만원’ 자취생활
SNL서 인기…“아침은 4천원 비빔밥" SNL서 인기…“아침은 4천원 비빔밥"
[3분 마음팁] 불안→편안…마음챙김 연습 3단계
인식하기→가라앉히기→ 반복하기 마음챙김에도 꾸준한 연습이 필요하다. /셔터스톡
한달 무더위를 식혀줄 찜닭과 막국수
‘처갓집’, ‘진남포면옥’과 함께 약수동 ‘3대 찜닭’으로 불리는 '만포막국수' /남산 밤에도 30℃ 넘는 무더위가 계속되는 요즘 입맛이 제대로 일리가
코로나 재유행에 직장인들 '우왕좌왕'
코로나가 재유행하고 있지만 감기 증상과 비슷해 혼동을 주고 있다 /셔터스톡 "처음에는 감기인 줄 알았는데, 예전에 겪은 코로
마켓 샌드위치에 마요네즈가 많은 이유
마요네즈가 듬뿍 들어간 샌드위치. /셔터스톡 간단한 식사로 샌드위치를 찾는 분들이 많습니다. 건강한 식단을 위해서도 샌드위치는 좋
요즘 미국서 유행하는 ‘버섯 커피’!
버섯 커피 한잔 어떠세요? / 픽사베이 요즘 미국에서는 새로운 커피 트렌드가 유행하고 있다. 바로 ‘버섯 커피’다. 원래 버섯은 비타민과 미네랄하고