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전성기
내 몸을 돌보는 ‘채단탄’ 식습관
무엇일까요? 탄수화물 대신 단백질 섭취량을 늘리면 식후 혈당 스파이크를 막을 수 있어요. 시리얼 대신 달걀프라이나 구운 달걀을 먹는 것이 좋지요. 만약 평소에 밥, 국, 반찬을 갖춰서 아침 식사를 한다면 먹는 순서만 바꾸면 됩니다. 제가 실천하는 방법인데요. ‘채단탄’을 기억하시면 됩니다. 채소, 단...
2023.08.11

슈퍼액션
글 3
슈퍼액션(SuperAction)은 액션 장르에 특화된 디지털 미디어입니다. 영화, 배우, 무술, 스턴트 등 액션과 관련된 다양한 콘텐츠를 심도 있게 다루며, 대중성과 전문성을 겸비한 액션 아카이브 플랫폼을 지향합니다.
여행타임즈
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게임와이
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