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매일 5분으로 다리 저림을 완화하는 스트레칭 방법 하체 혈액순환, 저림 증상 줄이는 스트레칭 발목과 발가락 유연성 회복 ▲ 발가락 포인 스트레칭, 게티이미지뱅크 다리 저림을 줄이기 위해서는 말단 부위인 발끝부터 자극하는 것이 효과적이다. 의자나 바닥에 앉아 발끝을 길게 뻗는 포인 동작과 발을 당...

10살 연하 슬로바키아 출신 화가 아내와 5살 딸도 동행해 눈길을 끌었다. 현장에 있던 기자와 방문객들 역시 그를 알아보고 놀라움을 감추지 못했다. 이날 류승범은 올블랙 패션으로 등장해 특유의 카리스마를 뽐냈다. 아내는 모델을 연상케 하는 큰 키와 작은 얼굴, 늘씬한 몸매로 시선을 사로잡았으며, 딸...

-국가에서 인증한 국립자연휴양림 국립자연휴양림 '5선' / ⓒ인포매틱스뷰 높은 성과와 빨리빨리 등의 한국 문화 속에서의 휴식은 선택이 아닌 필수가 된 요즘이다. 거기에 더해 미세먼지와 스트레스로 몸과 마음이 얼룩졌다면 쉬어야 할 때다. 그렇다면 지금 당장 국립자연휴양림으로 산림 여행을 떠나보는 ...

여러분은 제주 여름 볼거리 하면 무엇이 가장 먼저 떠오르시나요? 에디터는 몽글몽글 만개하는 오색빛깔 수국이 아닐까 싶어요. 수국은 토양의 산도에 따라 색이 달라져, 언제 어디서 보냐에 따라 다 다른 매력을 뽐내는 꽃이에요. 특히 올해는 수국이 늦게 피어 7월에도 만개한 수국을 볼 수 있다는 사실! ...

속았수다>. 제주에서 태어난 애순과 관식의 파란만장한 인생사를 사계절에 걸쳐 풀어낸 작품인데요. 생각보다 실제 촬영지는 제주 외 다른 지역에도 많다는 것, 알고 계시나요? 오늘은 봄을 만끽하기 좋은 <폭싹 속았수다> 촬영지 5곳 소개해 드릴게요. 마침 5월엔 긴 연휴도 있잖아요. 해외여행은 부담스러...

적재적소에 AI를 활용하면 당신도 '일잘러'가 될 수 있다. 업무 효율성과 생산성을 단숨에 끌어올려줄 AI 앱을 모았다. 문서 작업과 메모 작성을 한번에 크래프트 크래프트는 문서 작업과 메모 기능에 AI가 더해진 생산성 앱이다. 특히 캘린더와 메모를 결합한 ‘데일리 노트’가 핵심 기능으로 꼽힌다. 해당...

가수 김종국이 직접 결혼을 발표한 가운데, 결혼식은 오는 9월 5일 올린다. 19일 한 매체에 따르면 김종국은 오는 9월 5일 서울 모처에서 비연예인과 결혼식을 올린다. 김종국은 가족을 포함해 가까인 지인들만 초대해 비공개로 치를 예정이다. 앞서 김종국은 전날 공식 팬카페 ‘파피투스’를 통해 직접 결혼...