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스마트폰, 잠시만 ‘헤어질 결심’…시간 제한·알림 끄기·단절 수행
스마트폰 과의존 위험군 23.6%…집중력 저하 스크린타임, 앱 사용시간 설정…알림은 정해진 시간에만 ‘디지털 기기 격리’ 서비스 성행…“서서히 줄이는 게 바람직” 경기 파주 헤이리마을의 북스테이 ‘모티프원’ 숙소 모습. 조서형 제공 올해 여름 인스타그램에서 자주 접한 책이 있다. ‘도둑맞은 집중력’(어크...
2023.09.21

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