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[카드뉴스] 매일 찌릿찌릿 두통? ‘두통 없애주는 생활습관’ ‘머리가 지끈지끈’ ‘머리가 욱신욱신’ 머리가 조여지는 듯한 통증이 느껴지는 ‘두통’ 일시적으로 지나가기도 하고 반복적으로 계속되기도 하는데요 ‘삶의 질’을 저하하는 두통 없애는 생활습관에 대해 알아보겟습니다 디자인: 박종규hosae1219@asiat...

두통 원인 및 예방법 벼락두통 30∼80% 다른 질환 의해 발생 특히 50대 이상은 검진 받는 게 바람직 술·커피·홍차·콜라 대표적 유발 인자 수면량 너무 적거나 많아도 위험 노출 식이요법·운동·수면 조절 통해 예방 가능 좋은 약제 많이 나와 치료 효과도 향상 머리가 쑤시거나 지끈거리는 두통의 경험은 누...

효능을 가지고 있는 ‘연어’에 대한 정보를 살펴보도록 하자. 연어의 효능 골다공증 예방 골질량은 30대 이후로 천천히 감소하기 시작해 10년 마다 약3%씩 감소하므로 골다공증을 예방하기 위해서는 10~20대부터 꾸준히 칼슘을 섭취해야 한다. 또한 튼튼한 뼈를 유지하기 위해서는 칼슘 흡수를 촉진해주는 비...

삶의 질을 저하시키는 난방병 예방법 겨울 맹추위가 기승을 부리는 날씨에는 각종 난방기구들을 많이 찾게 되며 아무래도 따뜻한 공기를 계속해서 유지하려다 보니 창문을 열 일이 없어지기도 한다. 하지만 이렇게 생활하다 보면 환기를 시키지 못해 공기질이 나빠지고 실내공기도 건조해져 ‘난방병’에 걸릴...

엄마에게 등짝 스매싱을 맞은 그 방법이다. 국자에 설탕을 넣고 가스불에서 녹인 후 투명해졌을 때 베이킹소다를 섞어 굳히면 만들어지는 달고나. 이걸 부숴 기존 라테 위에 뿌려주면 된다. 5분도 안 돼 완성할 수 있지만, 국자 하나를 태워야 한다는 단점이 있다. 이를 예방하기 위해 티켓몬스터 등에서는 ...

원인은 300가지 이상…증상도 각양각색 저절로 낫는 편두통·긴장형두통이 90% 난방으로 인한 실내외 온도차도 ‘한몫’ 환기·생활습관 개선만으로도 완화 효과 구토·고열 동반땐 ‘심각한 뇌질환’ 신호 격렬한 통증에 실신…지주막밑출혈 의심 수개월간 점차 심해지면 뇌종양 가능성 두통은 국민 90% 이상이 평생...

고혈압은 유전? 고혈압은 예방이 어렵다? 주워들은 건 많은데 어떤 게 진짜인 건지 헷갈리는 고혈압 상식, 팩트 체크. 혈압은 병원에서 재는 것이 가장 정확하다? NO 혈압은 측정 방법이나 상황에 따라 많이 달라진다. 집에서 잴 때, 병원에서 잴 때, 밥 먹고 나서 잴 때, 자고 일어나서 잴 때 모두 제각각...

자제해야 상황·나이·대상자에 따라 주의점 숙지 필요 ‘초여름 폭염’이 전국적으로 확대하면서 온열질환에 대한 우려가 커지자 정부와 지방자치단체가 선제적 대응에 총력을 기울이고 있다. 폭염과 열대야는 다음 주까지 계속될 전망이기 때문이다. 시민들 역시 자신에게 맞는 예방법을 기억해야 효과적인 대...

극심한 두통 동반..발병시 즉각 병원으로 가야 평소 혈압관리가 중요..뇌동맥류 환자는 필수 국민의 사랑을 받던 배우 강수연(56)씨가 5일 급성 심정지가 발생해 병원으로 이송됐으나 아직 의식을 찾지 못하고 있다는 안타까운 소식이 전해졌다. 원인은 뇌출혈에 의한 심정지라고 하는데 뇌출혈이 뭐고 심정...

영양소를 주는 음식을 소개하도록 한다. 1. 골다공증 - 등 푸른 생선, 우유 골다공증은 뼛속에 구멍이 많아지면서 뼈가 약해지는 질환을 말한다. 작은 충격 및 낙상에도 뼈가 부러지기 쉽기 때문에 치료와 더불어 중요한 것은 증상 악화의 예방이라 할 수 있다. 골대사학회에서는 골다공증 예방에 도움이 되...