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시작은 복부비만일지라도 끝은 11자복근이니라!! 윗배, 아랫배, 옆구리 복부지방 끝장내는 복부 운동 모음!!!

또 보러 올 줄 알았어요 ✨ 매일 매일 운동할 수 있게 복근운동 캘린더 커뮤니티에 올려 뒀으니, 프린트 또는 다운 받아서 복근 챌린지 도전 해보는 거예요! TIMELINE 00:04 크런치 (20회X3세트) 00:11 잔발차기 (20회X3세트) 00:21 벽 플랭크 레이즈 (15회X3세트) 00:31 사이드 플랙스 (20회X3세트) 00:40 ...

감흥을 느끼게 해준다. 처음처럼 다가오는 생경한 것들도 많다. 오십이 되면 처음 경험하는 것들이 현저히 줄어든다. 매사에 심드렁해진다. 마음도 매너리즘에 빠진다고 할까. 액션 영화의 액션 장면을 빨리 감기로 보는 것과 비슷하다. 지금까지 수백 번 보아 온 발차기와 카체이싱이니까. 주인공이 이기니...