허브

남양주시에서 찾아갈 수 있는 ‘물의 정원’은 2012년 한강 살리기 사업으로 조성한 수변공원이다. 자연과 소통해 몸과 마음을 정화하고 치유할 수 있는 휴식공간으로, 수려한 북한강과 맞닿아 있는 강변 산책로를 따라 대규모의 초화단지가 조성돼 있다. 자전거를 타고 달리기에도 좋은 곳이며, 가족 나들이...

앉아 명상하는 것도 즐긴다. 오세진 작가 제공. 오 작가는 2020년 100번 넘게, 지난해 60번 넘게 산을 찾았다. 명산을 찾는 다는 개념이 아니라 마음을 끌어당기는 산을 올랐다. 지리산은 5번 이상 올랐다. 그만큼 좋았다. 오 작가는 산을 오르며 달리기 좋은 곳에선 달린다. 등산과 트레일러닝을 함께 즐기...

위험이 높아진다. 일반적으로 이러한 노화 과정이 병세로 나타나지 않는다. 일상생활 정도의 움직임에서는 불편함이 없다. 그러다 달리기, 자전거 타기, 등산과 같은 유산소 운동이나 과격한 활동을 할 때 예전과 달리 숨찬 증상을 느끼게 된다. ◇호흡도 운동, 훈련하면 좋아져 폐 기능에 가장 나쁜 것이 담...

사진가 권오철이 알려주는 별 보기 좋은 곳들…연인끼리, 아이와 함께 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 추운 겨울이 물러가고 어느덧 나무들이 연두색으로 물드는 계절이 왔다. 미세먼지와 꽃가루가 날려서 대기 상태가 좋지 않지만, 별 보는 사람들에겐 의미 있는 계절이다. 초저녁에는 화려한...

하늘 풍경이 담겼다. 아침 햇살에 비친 물안개가 환상적인 곡성 침실습지. 습지 전역에 버드나무 군락이 있다. 지난해 홍수로 많이 쓸려 내려갔지만 예전의 무성했던 숲을 회복하는 중이다. 스스로 정화하고 치유하는 자연의 힘이 느껴진다. 침실습지는 ‘물멍’하기에 좋은 곳이다. 여울진 강물과 산 그림자,...

차창에 봄바람 매달고 달리기 좋은 계절이다. 한 굽이 돌 때마다 화사한 봄 풍경이 걸개그림처럼 걸린다. 느릿느릿 길 따라가다 마음 가는 곳에 내리면 거기가 곧 풍경의 한복판이다. 이 계절에 찾을 만한 해안 드라이브길 세 곳을 꼽았다. 겨우내 움츠렸던 몸과 마음을 봄바다에 헹구고 오기 좋은 곳들이다...

만드는 재료로 사용됐다고 전해진다. 지금도 해변 남쪽 죽변 등대가 자리한 야트막한 산을 대나무들이 빽빽하게 둘러싸고 있다. 2004년 방영된 인기드라마 ‘폭풍속으로’ 세트장에서 마을 쪽으로 이어지는 대나무숲 산책로가 있어 연인들이 손잡고 담소하며 산책하기 좋은 곳이다. 죽변해안스카이레일 죽변...

발걸음이 향하는 곳을 따라 걸었더니 때마침 주말을 맞아 열린 벼룩시장이 한창이다. 해산물이 맛난 몬터레이 베이 [사진/성연재 기자] 마술 공연과 함께 음악공연 등 다양한 볼거리들이 펼쳐졌다. 항구 건물로 접어드니 해산물 요리 전문점이 눈에 띄었다. 이 중 평점이 좋은 곳을 골라 들어갔는데 운이 좋...

한 달 살기가 대안으로 떠오르고 있다. 동갑내기 친구 사이인 채백련·김희진(32)씨는 얼마 전 퇴사 후 강릉 한 달 살기를 시작했다. 스타트업에 다니던 두 사람은 “코로나를 거치며 가치관이나 삶의 방향이 많이 바뀌었다”고 했다. 일의 성과도 중요하지만 오래 달리기 위해선 과감하게 쉼표를 한 번 찍어야...

아라자전거길을 꼽는다. 경인아라뱃길은 한강 하류에서 서해로 이어지는 내륙운하다. 아라자전거길은 경인아라뱃길을 따라 아라한강갑문에서 아라서해갑문까지 이어진 총 21㎞ 자전거 전용 도로. 시원한 강바람을 즐기며 굽은 데 없이 쭉 뻗은 길을 달릴 수 있다. 초보들도 달리기 쉬운 평탄한 코스지만 국...