허브

빠지고 영양소 흡수율이 높아져 효과가 극대화된다. 볶은 여주를 물에 넣고 10분 이상 우리면 특유의 쌉싸래한 맛과 함께 혈당을 낮추는 효능을 얻을 수 있다. 여주 차는 혈당 조절에 탁월할 뿐만 아니라, 체내 대사 개선과 면역력 강화에도 도움이 된다. 특히 식사 후 한 잔씩 꾸준히 마시면 혈당 스파이크...

아스파라거스의 밑동을 자르고 길게 세로로 이등분한 뒤 소금에 1시간 정도 절인 후, 깨끗이 물기를 뺀 아스파라거스를 헹궈 김치양념과 섞어 겉절이 하듯이 버무려주는 것이다. 아스파라거스는 채소의 왕이라고 할 정도로 피로를 해소하고 혈관을 튼튼하게 하는 등 탁월한 효능을 가지고 있어 김치로 만들...

경우에는 인슐린 치료가 필요하지만 2형 당뇨병은 식생활 개선만으로도 증상 개선에 많은 도움이 될 수 있다고 한다. 그렇다면 당뇨병 개선에 도움이 되는 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보자. 양파 당뇨에 좋은 첫 번째 음식은 양파다. 양파는 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있어 꾸준히 섭취하면 당뇨병 ...

라고 불리기도 합니다. 돼지감자 우리나라는 하지감자가 대부분을 차지하는데요, 3월 말부터 4월 말까지 감자를 심고 여름으로 접어드는 하지 무렵인 6월 말부터 8월 말까지 수확하기 때문에 하지감자라고 불립니다. 하지감자는 보슬보슬한 느낌의 감자로 많이 알려져 있습니다. 이는 따뜻한 봄햇살에 영양...