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말은 뭔가 해야할 일을 마음이 동하지 않은 상태, 그래도 안 되니 정신 차리자”며 다시 마음을 다잡았다. 만반의 준비를 끝낸 옥주현은 홈 트레이닝으로 운동을 시작, “근육운동보다 스트레칭을 더 열심히 해야한다”면서 “목이 두꿔워지면 노래할 때 안 좋다”며 목 건강을 위해 목관리를 시작했다. 이어 진...

습도가 떨어져 건조한 가을에는 감기에 걸리기 쉽다. 건조해진 기관지는 마른기침을 유발하고 이로 인해 기관지 내부에 상처가 난다. 그 상처를 통해 바이러스가 우리 몸으로 침투할 수 있기 때문이다. 따라서 사전 예방과 질환 시기에 따른 적절한 치료가 요구된다. 긴 옷으로 몸을 따뜻하게 하여 체온을 ...