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무릎 통증의 원인은 다양하다. 운동 부족, 노화, 외상, 오랜 시간 잘못된 자세를 지속한 경우 등이 무릎 통증의 대표적 원인이 된다. 하지만 이러한 원인이 없이 찌릿찌릿하거나 저린 증상의 무릎 통증이 나타나 지속적으로 이어질 경우에는 ‘슬개대퇴통증증후군’을 의심해 볼 수 있다. 슬개대퇴통증증후군...

관절 나빠지는 이유와 여성을 위한 운동·생활 팁 총정리 ⓒ게티이미지뱅크(여성 무릎통증) 대부분의 여성은 월경 전 다양한 신체적, 정서적 증상을 겪는다. 복통이나 두통, 불안감, 무기력함은 흔한 증상이지만, 일상 속에서 계단 오르기나 걷기 같은 간단한 움직임조차 힘들게 느껴지는 경우도 있다. 이는 ...

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코로나 장기화에 따라 집에만 머무는 이른바 ‘집콕’ 시대가 도래하면서, 관절 통증을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 실내에서만 시간을 보내며, 몸을 움직이지 않거나 오히려 잘못된 자세로 근육과 뼈를 혹사시키는 것이 그 원인이다. 이를 방치한다면, 무릎 연골이 닳아 생기는 퇴행성 관절염으로 이어지...

50대 이상이라면 무릎 통증, 절대 무시하지 마세요 책 자세히 보기

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(80) “선생님 무릎이 아픈데 좋은 운동방법이 있을까요?” -허벅지 근육 강화 운동이 좋아요. 허벅지 근육은 무릎에 전해지는 충격을 흡수해주는 역할을 하거든요. 허벅지 근육이 강해지면 그만큼 무릎에는 충격이 덜 가니까 무릎 통증이 줄어들 겁니다. “그러면 선생님 허벅지...

하지만 가을 운동은 무릎 관절의 건강을 위협하기도 합니다. 가을에 관절이 손상되는 이유는 급격한 기온 저하 때문입니다. 여름내 고온에 달궈져 있던 근육이 낮아진 기온 탓에 뻣뻣해지고, 관절 주변의 혈관이 수축하는데요. 이렇게 관절의 유연성이 떨어지면 몸이 무거워지는 느낌이 들며 통증도 심해집니...

히딩크 전 한국 축구대표팀 감독이 한국에서 무릎 수술을 2차례 받고 매우 건강해진 모습 /송준섭 강남제이에스병원 원장 제공, 연합뉴스 사진 2002 한일 월드컵 4강 신화를 지휘한 거스 히딩크(76) 전 한국 축구 대표팀 감독이 한국에서 두 번째 무릎 수술을 받고 1년이 지난 현재 건강하게 일상을 즐기고 ...

무릎 관절은 한 번 망가지면 되돌리기 매우 어렵다. 따라서 무릎 건강은 미리 관리해야 하고, 이상 증세가 있다면 초기에 잡는 것이 중요하다. 만약 무릎에서 탁탁 소리가 난다면 무릎에 이상이 있는 것일까? 계단을 내려갈 때 무릎에 통증이 있다면 병원을 찾아야 하는 것일까? 정형외과 정종원 원장이 무...