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전성기
이현아 트레이너의 숙면 운동
수면센터장 이향운 교수의 불빛과 불면증 3편 피트니스 연구소장 이현아 트레이너의 숙면 운동 4편 제오 피부과 최형욱 원장의 수면 골든 타임 5편 히포크라타 면역클리닉 정가영 원장의 수면 교육 단도직입적으로 여쭤볼게요. 숙면을 위한 운동, 정말 있나요? 그럼요, 있죠. 잠을 잘 자려면 교감신경이 흥...
2022.02.14
마음건강 길
하체 혈액 순환 최고!... 발목 '탕' '탕'
운동으로 관절의 충격이 적은 손쉬운 운동이라고 했다. ▶각종 질병 개선효과가 있다. 자연치유학 박철호교수에 의하면, 당뇨, 고혈압, 통풍, 변비, 전립선비대증, 치질 등이 개선될 수 있다고 한다. 또한 혈액순환 개선 효과로 피로감을 회복하고 숙면을 취할 수 있다. ◇ 발목 펌프 운동 법 출처 = TV조선 ...
2022.01.26

호텔스컴바인
글 6
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
글샘일보
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또 하나의 행복
타락천사
글 26
現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.