마신 에너지드링크 속의 카페인은 10~15분 이내 혈류를 타고 들어가 불과 30~45분 사이에 혈류내 카페인 수치는 최고에 달합니다. 한시간도 안돼 카페인이 체내에 완전히 흡수되는 것입니다. 문제는 체내에 완전히 흡수되자마자 슈거크레시(Sugar crash)가 시작된다는데 있습니다. 슈거크래시는 당분이 많이...

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