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것이다. 겉보기엔 단순해 보이는 이 습관이 그녀의 동안 유지에 어떤 도움을 주는 걸까? 단순한 유행이 아닌, 하지원이 오래도록 지켜온 식습관 속에는 피부와 몸 전체 회복에 관련된 중요한 힌트가 숨어 있다. 올리브오일은 건강 오일의 대명사로 불린다. 지중해식 식단의 핵심이기도 하며, 심혈관 건강에...

다이어트 식단 중 가장 기본이 되는 고단백 음료 수지 다이어트 전 후 / 온라인 커뮤니티 방송인 이지혜가 톱스타의 다이어트 식단 중 가장 필수로 꼽히는 식품을 공개했다. 이는 수지, 박신혜, 아이유, 엄정화도 다이어트 시 꼭 빼놓지 않고 먹는 필수 제품으로 온갖 영양소의 집합체로 불리고 있다. 아이...

수준급 실력을 입증했다. 정호연 인스타그램 군살 없는 몸매, 탄탄한 근육, 마른 허리로 평소에도 화제를 모았던 정호연의 몸매가 돋보여 팬들의 환호성이 터지고 있다. 정호연은 과거에도 식단, 운동 등 타고난 듯 보이는 몸매 비결에 대해 밝힌 바 있다. 온스타일 ‘더바디쇼2’ 당시 함께 방송에 출연한 모...

올라가는 이시영의 등 근육은 “CG냐”는 의심을 받을 정도였는데, 이시영은 이 장면을 위해 하루 1~2시간씩 고강도 근력 운동을 하고, 5km 이상 조깅하며 체지방을 8%까지 줄였다. 또한 그는 벌크업을 해야 해서 먹는 게 힘들 정도로 많이 먹었고, 촬영에 맞춰 식단 조절을 했다고 후일담을 밝혔다. 출처: 유...

떠올리며 “아역 시절이 굉장히 행복한 시절이었다. 정말 많은 사랑을 받았다”고 말했다. 이어 “엄마랑 계속 붙어 다니면서 엄마가 식단, 스케줄, 코디 다 관리해 주셨다. 워낙 거둬 먹이셔서 살이 많이 쪘다”고 말하며 당시를 떠올렸다. 출처 : TV조선 ‘엄마가 뭐길래’ 한편 윤유선은 지난 2001년 결혼식을...

뛰어난 바디를 자랑하는 한고은의 자기관리 비법은 무엇일까. 바로 ‘간헐적 단식’이다. 당시 방송에서 간헐적 단식을 하고 있다고 밝힌 한고은은 “일주일에 한 번 24~36시간은 음식을 섭취하지 않고 액체로 된 것만 먹는다”고 전한 바 있다. 21살 어린 나이부터 식단 조절을 한 한고은은 “저염식 위주로 먹...

소개하며 파지티브호텔의 음식 사진을 공개했다. 그녀는 시금치파타브레드를 좋아한다고 말하며 먹느라 사진을 못 찍었다고 덧붙였다. 압구정에 위치한 ‘파지티브호텔 뷰티그로서리’는 건강한 음식을 큐레이션 하는 어반 라이프스타일 브랜드이다. 온랑니으로 지중해 식단을 기본으로 한 다이어트 식단을 ...

‘파지티브호텔 뷰티그로서리’에 방문한 사진을 게재했습니다. 이곳은 건강한 음식을 큐레이션 하는 어반 라이프스타일 브랜드로 지중해 샐러드 맛집으로 알려진 곳이기도 하죠. 특히 손나은이 자주 방문하는 곳으로 알려졌습니다. 뷰티그로서리에서는 지중해 식단을 기본으로 한 다이어트 식단을 판매하기도...

배종옥은 “14년째 체질에 맞는 식단을 유지 중이다”라며 “원래 채식 위주의 식사를 하긴 했지만 나에게 맞는 음식을 먹으려고 더 노력 중이다. 내가 건강을 유지하는 이유가 ‘8체질‘이다”라고 밝혔다. SBS ‘8체질’에 대해 “동양식 체질 MBTI라고 생각하면 된다. 내 체질에 맞는 식단을 14년째 유지 중이다”...

사랑해주시니 가능한 것 같다”라고 덧붙였다. 또한 엄정화는 ‘다이어트’와 관련된 질문에 “다이어트 한다. 50 넘으면 다이어트 진짜 더 어렵다”라며 고충을 토로했다. 엄정화는 “내가 택하고 있는 저탄고지 식단이 너무 좋은 게 배가 막 고프지 않게 만들어줘서 좋고, 내 건강 상태를 좋게 만들어주는 것 같...