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1년 동안 꾸준히 헬스클럽에서 운동하는 것은 그리 쉬운 일이 아니다. 처음에는 주 3, 4회 가다가 얼마 지나지 않아 주 1회로 줄어든다. 그러다가 나중에는 샤워만 하고 오기도 한다. 이런 사례는 흔하다. 박동일 강북삼성병원 소화기내과 교수(54)도 그랬다. 병원 주변 헬스클럽에 등록했지만 가장 많이 갔...

측정기) 등에서 하루 1만보 걷기를 권장하지만, 이는 '만보기'(만보계) 판매 촉진 차원에서 만들어졌을 뿐 특별한 과학적 의미가 없다는 지적이 나왔다. 만보기를 만든 일본 업체가 1만을 뜻하는 '만'(万) 자가 사람이 걷는 모습과 흡사해 이같이 홍보했다는 주장이다. 미국 뉴욕타임스(NYT)는 6일(현지시간...

얘기를 들어본 사람이 많다. 또한 만보기(萬步機)나 만보계(萬步計)를 본 사람도 적지 않을 것이다. 그러나 ‘하루 1만 보 걷기’ 운동법은 일본에서 유래한 비과학적인 운동법이어서 ‘1만 보’에 집착하지 않고 매일 30분 정도만 꾸준히 걸으면 건강을 증진할 수 있다는 주장이 나왔다. 미국 뉴욕타임스(NYT)...

매화축제는 2025년 3월 7일(금)~3월 16일(일) 10일 동안 매화마을에서 열려요. 매화마을 내 위치한 주행사장을 메인으로 매화 문화관, 매화마을 선착장 등에서 공연, 행사, 체험 등 각종 프로그램을 즐길 수 있어요. 매화마을에서 20분~40분 정도 걸으면 감탄이 절로 나오는 매화 군락지가 펼쳐져요. 총 4가...

무업자들은 스스로를 소개하는 것 조차 어려운 세상이다. 이에 무업자들도 사회 앞에 당당해졌으면 하는 마음에 한 회사가 등장했다. 바로 니트 상태에 처한 청년들을 위한 회사, 니트컴퍼니다. 일정 기간 동안 매일 출퇴근 인증을 하고 업무 수행 결과를 보고한다. 업무는 물 마시기, 단어 10개 외우기, ...

8년간 추적 관찰 “1만보 걷기, 추가로 사망위험 추가 감소와는 관련 없어” 분석 WHO, 성인에 매주 150분 보통 강도·75분 고강도 운동 등 권고 연구진 “신체활동, 심혈관질환·당뇨·암 등 예방…삶의 질 높여” 게티이미지뱅크 “건강을 위해서는 하루 1만보를 걸어야 한다”라는 이야기를 우리는 어릴적부터 들어...

측정하는 사람들이 많다. 하루 1만보 걸어야 걷기 효과가 있고, 건강에 좋다고 믿기 때문이다. 그러나 그 믿음이 일본에서 유래한 미신에 가깝다고 미국 뉴욕타임스가 평가했다. 일본에서 1964년 도쿄 올림픽이 끝난 뒤 건강에 대한 관심이 급증하자 이에 편승해 이익을 보려는 업체가 '만보계'라는 걸음 ...

경험할 수 있는 최고의 마사지 샵을 소개할 예정이다. 재춘관은 약 30년이 넘는 시간 동안 타이베이 사람들뿐 아니라 각국 관광객들의 사랑을 받아온 마사지 샵이다. 대만 발 마사지뿐 아니라 림프마사지까지 즐길 수 있는 재춘관. 이곳에서의 황홀한 여정, 현재 KKday에서 진행중인 프로모션을 통해 합리적...

있습니다> [홍천=글·사진 이데일리 강경록 기자] 서울 도심에서 한 시간 남짓 되는 거리. 강원 홍천군 서면 종자산. 이 깊은 산속에 도시의 분주함과는 다른 낯선 곳이 있다. 인적 드문 곳이라 세상과 단절된 기분마저 드는 곳. 힐리언스선마을이다. 저마다 상처 입은 사람들의 발길이 끊이지 않는다. 마을...

우울한 기분을 해소시켜줄 사소한 습관 쳇바퀴 같은 삶, 무얼 해도 좀처럼 나아지는 것 같지 않고 늘 제자리같이 느껴지는 삶, 특별한 이슈 없이 그냥 하루하루 조용하게 지나가는 삶, 자신이 그냥 그저 그런 존재라고 느껴질 때, 그냥 우두커니 앉아 시간만 보내지 말고 조금씩 무언가를 해보자. 아주 간...