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50세 이후, 인생 2막을 망치는 최악의 운동법
?책 보러 가기?
2024.06.10
예스24 채널예스
다이어트 실패 원인은 ‘오그라든 몸’
출간되자마자 일본 아마존 종합 베스트셀러 1위를 하고 한 달에 10만 부씩 팔린 책이다. 제로 트레이닝은 오그라든 몸을 제로 포지션으로 되돌리는 운동법이다. 몸에서 단 5군데, ‘목, 어깨, 등, 허리, 발가락’만 제로 포지션으로 되돌리면 오그라든 몸은 교정되고,
체간
이 단련되어 신체 노화를 늦추고 신...
2019.05.10
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글 12
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