리어델트 레이즈 04:41 덤벨 벤트오버 리어델트 로우 05:11 덤벨 아놀드 프레스 05:41 덤벨 프론트 레이즈 06:18 바벨 로우 오버 그립 06:57 컨벤셔널 데드리프트 07:31 바벨 로우 언더그립 08:09 스티프 데드리프트 08:47 스탠딩 <strong>투 암</strong> 덤벨컬 드랍 헬스피드 10화 출연자 [김용식] @kylekim_yongsikc 2013...

8분 루틴

23년 새해 운동 추천! 백투더베이직 아놀드 상체 만들기 (어깨, 가슴운동) #홈트 #헬스피드 #푸시업 #덤벨 #김용식 #용식c

강다니엘 처럼 어깨 깡패 되고싶은 사람 손✋ 얼굴은 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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