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홍 저자 프로 다이어터가 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는? 다이어트에 대해 논할 수 있는 자격은 오로지 삶을 통해 직접 실천해본 자들에게 있다. 『간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!』는 직접 간헐적 단식을 경험한 세 사람의 이야기다. 총 11년의 간헐적 단식 기간 동안, 도전과 성공의 과정을 진솔하고 ...

그룹 슈퍼주니어 멤버 신동이 재치 넘치는 입담과 다이어트와 관련한 전문적인 지식으로 '프로 다이어터' 면모를 뽐냈다. 31일 방송된 MBC FM4U '굿모닝FM 장성규입니다'의 '선넘는 초대석'에는 그룹 슈퍼주니어 신동이 출연했다. 이날 신동은 한층 슬림해진 몸매와 훈남 비주얼을 과시하며 스튜디오에 들어...

안재홍 : “배고프지? 같이 밥 먹을까?” 팬한테 역대급 밥상 차려주는 모태 멜로가 체질 안재홍 ※갬동주의※ 안재홍이랑 밥 먹으면서 펑펑 오열하는팬ㅠㅠㅠㅠ "울지말아요~ 해치지 않아요" 나 같으면 기절각!!!♥ #수고했어오늘도 #안재홍 #해치지않아_1월15일대개봉

꾸준히 다이어트를 한 ‘프로 다이어터’로서 상세하게 다이어트 후기를 전했다. 특히 전효성은 연습생 시절 저녁 6시 이후엔 금식을 유지하고, 식사량을 절반으로 줄이는 등 철저한 다이어트 식단으로 당시 10개월 만에 8kg나 감량을 했다고 고백해 구독자들을 깜짝 놀라게 했다. 이후 고강도 운동과 저강도...

등장해 스튜디오를 술렁이게 한다. 지난 방송 이후 무려 30kg을 감량했다는 매니저는 "'전참시' 방송을 보고 깜짝 놀라 살을 뺐다"라고 고백해 눈길을 끈다. 오대환 매니저는 바닷가를 질주하며 체지방을 태우고, 밥차 앞에서도 남다른 절제미(?)를 뽐내며 프로 다이어터의 면모를 드러낸다고. 특히 매니저...

이럴 때 손연재는 어떻게 할까. 그는 "가끔 너무 잠이 안 와서 새벽 3시까지 버티다가 냉장고 다섯 번 열었다 닫았다 한다"며 "그래도 양심이 있으니까 음식을 한 입 먹었다. 토마토 먹을 때도 있고, 초콜릿을 조금 먹을 때도 있다"고 '꿀팁'을 전했다. '프로 다이어터'답게 음식을 먹으면 몸무게가 얼마나...

없다"고 밝혔다. 46세에 비교적 늦은 나이에 결혼하며 "살면서 아이를 낳을 수도 있지만 아이와 함께할 수 있는 시간이 짧을 것 같다"고 말했다. 이어 자신이 늦둥이로 태어나 부모님과 오래 함께하지 못해 "아이에게 그런 슬픔을 안겨주기 싫다"고 말했다. 프로 다이어터 양혜승은 가장 많이 뺐을 때 45kg...

자신의 욕구를 들여다보는 것으로 자연스레 '브레이크'를 걸 수 있게 됐다. 그는 3년이 지난 지금도 감량 후의 몸무게를 유지하고 있다. 직장인 이선영(45)씨도 웬만한 다이어트 보조제는 물론, 전기치료, 한방치료, 무작정 굶기 등 온갖 방법을 동원해 본 '프로 다이어터'다. 30대 중반부터 여러 스트레스...

함께 떠오르는 중인데요. 다수의 의학 프로, 다큐, 예능, 시사 프로 등이 편성되어 인기를 끌고 있는 것만 봐도 얼마나 관심이 집중되고 있는지 볼 수 있죠. 써브웨이 샌드위치ppl 한 장면 써브웨이는 이러한 오가닉 붐이 성행하는 틈을 파고들어 건강한 패스트푸드라는 점을 강조한 마케팅을 실시했습니다....

탄수화물 섭취용 식품으로 추천되는 것은 고구마가 대표적입니다. 간혹 감자를 먹는 다이어터도 있긴 하지만, 사실 다이어트 전문가들은 감자보다 고구마를 더 추천합니다. 둘 다 대표적인 탄수화물 식품인데, 다이어트 식으로 고구마는 추천하고 감자는 추천하지 않는 이유는 무엇일까요. <이미지를 클릭하...