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kyounoryouri 병원 갈 일이 줄어든 사람들의 공통점, ‘이 반찬’에 있었습니다 감기, 장염, 피부 트러블처럼 자주 찾아오는 잔병치레는 면역력이 약해졌다는 신호입니다. 면역력은 유전이나 체질의 영향도 있지만, 매일 반복되는 식사의 구성에 따라 충분히 개선할 수 있습니다. 실제로 면역력이 강한 사람들...

하지원SNS 46세의 나이에도 여전히 탄력 있는 피부와 균형 잡힌 체형을 유지하는 배우 하지원. 그녀의 식습관 중 가장 눈에 띄는 건 의외로 소박하다. 다름 아닌 ‘올리브오일을 밥에 넣어 먹는다’는 것이다. 겉보기엔 단순해 보이는 이 습관이 그녀의 동안 유지에 어떤 도움을 주는 걸까? 단순한 유행이 아닌...

추천 제품 ▲마그네슘 (건강기능식품) = 산화마그네슘과 비타민 D로 구성돼 원료 배합이 좋습니다. 단, 산화마그네슘은 복통 및 변비 등의 부작용을 일으킬 수 있어 섭취에 주의가 필요하죠. ▲바나바잎 추출물(건강기능식품) = 식후 혈당 상승 억제에 도움을 주는 성분(여기 이런 색 비슷하게 실제 음영)으로...

첨가물과 끓인 후 필터링을 거쳐요. 이후 가이드로부터 건네받은 덩어리를 물속에서 틀 안에 고르게 펼친 후 물을 빼고 햇볕에 말리면 종이가 된답니다. 한지 재질에 가깝지만 조금은 더 두꺼웠고, 신기한 건 전혀 냄새가 나지 않았어요! 세 번째 프로그램은 코끼리 비타민 볼 만들기예요. 코끼리의 하루 일...

성분의 신경 안정 작용에서 기인한 것이다. 물론 일시적 현상이다. 시간이 지나면 오히려 머리가 맑아지고 두통을 해소하는 효과가 있다고 한다. 상추는 섬유질이 풍부해 장내 환경 개선과 변비 해소에 효과가 있다. 또한 상추의 풍부한 수분과 다량 함유된 비타민 A와 C는 피부를 윤기 있고 탄력 있게 만드...

방광염이 생기기도 했다. 이런 신호들을 무시하면 통증은 사라지지만 고스란히 체지방 증가라는 흔적으로 돌아왔다. 부피를 줄이려고 노력했던 시절에 가장 효과를 본 식재료는 ‘토마토’다. 토마토에 들어 있는 주요 영양소로는 라이코펜, 베타카로틴, 그리고 칼륨과 엽산(비타민 B9), 마지막으로 수분이 있...

순발력이 저하돼 스트레스를 더 받고 정도가 지나치면 질병에 걸리게 된다. 소고기는 양질의 단백질과 필수 아미노산을 풍부하게 함유하고 있다. 면역력 향상과 근육 형성에 도움이 되고 성장기 어린이는 물론 원기회복이 필요한 모든 사람에게 효과적인 식재료다. 또한 비타민과 철분도 풍부하다. ◇ 약이 ...

방광염이 생기기도 했다. 이런 신호들을 무시하면 통증은 사라지지만 고스란히 체지방 증가라는 흔적으로 돌아왔다. 부피를 줄이려고 노력했던 시절에 가장 효과를 본 식재료는 ‘토마토’다. 토마토에 들어 있는 주요 영양소로는 라이코펜, 베타카로틴, 그리고 칼륨과 엽산(비타민 B9), 마지막으로 수분이 있...

활약이 눈부시다. 그 중에서도 패션, 뷰티, 라이프스타일까지 모든 MZ 세대 인플루언서들을 넘어서는 진정한 ‘퀸’의 등장. 입고, 들고, 바르고, 먹고, 장식하는 것마다 ‘품절 대란’을 일으키는 63세 최화정 신드롬이 뜨겁다. 63세를 믿을 수 없는 절대 동안 피부의 최화정. 유튜브 채널 '안녕하세요 최화정...

들어있다. 옻나무 알레르기가 있다면 같은 옻나무과인 망고에서도 증상이 나타날 수 있다. 노란색 망고뿐 아니라 붉은빛 애플망고도 해당된다. 망고를 먹고 입술이 퉁퉁 붓는 증상이 있다면 알레르기를 의심해야 한다. 발진도 주요 증상 중 하나다. 보통 입술과 주변 피부에 발진이 일어난다. 심할 경우 손가...