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수 있는 운동이다. 대부분 귀한 시간을 쪼개 할 터. ‘가장 큰 효과를 얻을 수 있는 최적의 걸음 수’는 얼마일까. 가장 먼저 떠오르는 숫자는 하루 만 보다. 이는 전 세계적으로 가장 흔한 목표 중 하나다. 하지만 과학자들은 굳이 이 목표에 집착하지 말라고 조언한다. 건강 혜택을 제공하는 가장 효율적인 ...

Category: Move 2 Earn Sweatcoin은 걸음 숫자 만큼 코인을 채굴하는 서비스. 사실 방에서 왔다갔다 걸어도 걸음수가 카운트 되기 때문에, 이름처럼 땀을 흘릴 정도의 ‘move’를 요구하진 않음. M2E 테마가 크립토 시장을 강타하면서 코인 하락 장에도 STEPN 열기가 계속되고 있는데, 한편 비싼 운동화 NFT라...

건강을 유지하려면 굳이 하루에 1만 보를 걷지 않아도 되며 하루 7,500보 정도만 걸으면 건강을 최고로 증진할 수 있다. 게티이미지뱅크 "건강 장수하려면 하루 1만 보씩 걸어야 한다.” 이런 얘기를 들어본 사람이 많다. 또한 만보기(萬步機)나 만보계(萬步計)를 본 사람도 적지 않을 것이다. 그러나 ‘하루 ...

식사조절은 필수다. 보통은 20~30분 걷기를 시작하라고 권하지만, 그도 버거울 만큼 비만하다면 운동만 답은 아니다. 평상시 집안일이나 장보기 등의 활동량을 늘려 보자. 잦은 산책이나 체조로 최대한 몸을 많이 움직여준다. 최근 시판되는 각종 스마트 밴드 등으로 하루 걸음 수를 체크해 6천보 걷기를 한...

빠져 책까지 낸 배우 하정우는 에서 이렇게 밝혔다. 그는 하루에 3만 보씩 걷는다고 한다. 3만 보면 어느 정도일까? 강남에서 홍대까지 약 1만6000보, 시간으로 따지면 3시간 정도다. 그러니까 3만 보를 걷는다는 건 하루 6시간 정도는 걸어야 가능한 걸음 수인 것. 사실 하정우뿐 아니라 보통 사람들도 걷...

정리했다. 속설 1. 건강을 지키려면 하루 1만 보를 걸어야 한다 건강을 위해 걷기를 하는 사람들은 지난 수십 년 간 하루 1만보(약 8km에 해당)를 목표로 삼았다. 과학적 근거는 없다. 일본 한 업체의 ‘만보기’ 마케팅 전략에서 나왔다는 게 정설이다. 부담스러운 걸음 수를 채워야만 건강 개선의 이점을 얻...

｜ Aglet 간략 소개 카테고리: Move-2-Earn Aglet은 “the game turns your physical steps into in-game currency” 라는 소개에서도 알 수 있듯, 실제 걸음 수를 통해 코인을 채굴 할 수 있는 어플. Aglet CEO인 Ryan Mullins는 Adidas에서 Director of Future Trends(미래전략사업부 정도로 이해)로 재직하...

맞는 프로그램을 추천해준다. 해당 데이터들은 사용자의 스마트 워치를 통해 ‘메르세데스 미 에너자이징’ 앱의 에너자이징 코치 프로그램으로 전송되며, 이에 맞는 추천 컴포트 프로그램을 MBUX를 통해 바로 실행시킬 수 있다. 이 데이터 외에도 맥박, 사용자의 하루 걸음 수, 칼로리 소모 등의 데이터가 차...

심박동센서와 전원충전단자가 전부이다. 건강관리 기능에 특화되었기에 가장 깔끔하고 튼튼한 외형을 택했다. 디자인적으로 아름답다고 말할 부분은 없지만 심플하고 실용성이다. 기능 - 심박동과 걸음수로 칼로리 소모를 계산 사실 헬스밴드는 원리만으로 보면 단순한 기기이다. 걸음수를 재는 만보계와 심...

대학생 안모(24)씨는 지난해부터 '캐시워크'라는 앱을 쓴다. 걸음 수에 따라 포인트가 쌓이는데 하루 최대 100캐시(원)를 적립할 수 있다. 적립한 캐시는 프랜차이즈 카페나 편의점 등에서 쓸 수 있는 기프티콘이나 상품권으로 바꿀 수 있다. 안씨는 "열흘간 1000원을 모아 생활비에 보탠다"고 말했다. 송...