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여름휴가대비 탄력있는 바디만들기
여름이 다가온다 얼른 준비해야해!! 급하게 하지말고 지금부터 미리미리하자 여름을 향해 꼬우!!♂♂
2018.05.14
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봄맞이 지방 탈탈 태우는 한평 유산소운동
한 평만 있다면 할 수 있는 유산소 운동 숨어있던 지방이들을 활활 태워버리겠어!!!
2018.04.22
라이프
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봄맞이 지방탈탈 태우는 팔뚝살 운동
반팔 입을 날이 얼마 남지 않았다!! 팔뚝살 탈탈 태워 소멸 하게 만드는 운동
2018.04.23
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가슴에서 복부까지! 하루 5분만 따라하면 되는 상체 운동
가슴운동부터 복부 운동까지 하루 5분만 따라 하면 상체 비만 탈출하는 운동 모음
2018.07.17
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딩고 헬스
하비탈출! 허벅지 운동 모음.ZIP
전신거울 볼 때마다 코끼리 다리 신경쓰이는 거 나만 그런거 아니지~~~~~? 8ㅅ8 .. 이거만 따라해도 하체 비만 탈출 가능 !!
2018.07.16
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등&겨드랑이 운동 모음.ZIP
속옷 입으면 삐져나오는 등 살 ㅜㅜ 다 빼버리자!! 솟아난 어깨 & 삐져나온 등 살 빼는 운동 모음
2018.07.15
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딩고 헬스
의자를 이용한 전신 운동 모음.ZIP
5분만에 의자 하나로 전신 운동 가능! 한 번만 따라하면 오늘 운동은 끄으으읕~
2018.07.14
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딩고 헬스
애플힙 만드는 엉덩이 운동 모음.ZIP
처진 엉덩이 UP!UP! 애플힙 만들어주는 엉덩이 운동 모음.ZIP
2018.07.13
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윗배, 아랫배, 옆구리 복부지방 끝장내는 복부 운동 모음
시작은 복부비만일지라도 끝은 11자복근이니라!! 윗배, 아랫배, 옆구리 복부지방 끝장내는 복부 운동 모음!!!
2018.07.12
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딩고 헬스
처진 가슴 UP 시켜주는 가슴 운동 모음
운동할 때 마다 자꾸만 신경쓰이는 가슴 사이쥬ㅠ 운동 따라허고 바스트 업!업!
2018.07.11
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現) THE VALUE CHAIN TIMES 편집장 기업분석, 금융, 투자, 경제, 비즈니스 인사이트를 통한 올바른 저널리즘 보도를 추구합니다. 신뢰·혁신·가치·공정성을 토대로 지속 가능한 스마트 프로젝트 저널리즘을 보도합니다.