500만에 가까운 조회수를 찍었던 ‘훌라후프 덕선이’ 영상. 교복을 입은 여학생이 친구들이랑 복도에서 ‘훌라후프 넘기’ 놀이를 하다가 ‘봉변’을 당하는 영상인데요. 이 영상이 눈물겹게 정겨운 이유는 우리 모두, 교복을 입고 꺄르르 웃으며 학창 시절을 보냈던 추억이 있기 때문일 겁니다. 지금은 어엿한 ...

운동은? 운동은 주로 새벽에 일어나서 합니다. 먼저 30분 정도 간단한 스트레칭을 하지요. 그리고 창문을 열고 러닝머신 위에 오릅니다. 하늘 색깔이 바뀌는 것만 보고 있어도 지겹지 않게 30분을 달릴 수 있지요. 그 다음 자전거로 갈아탑니다. 30분이 지나면 훌라후프를 가져와서 허리를 돌립니다. 한 10...

가운데가 막힌 도넛 모양일 것으로 추정됩니다. [사진=UC데이비스] 샌드버그 박사는 도넛 모양의 지구가 실제 지구와 전체적인 크기가 거의 비슷하고, 자전축이 23.5° 정도 기울어져 있다고 가정했습니다. 또, 도넛처럼 구멍이 작은 '도넛 지구'와 훌라후프처럼 구멍이 큰 '훌라후프 지구'로 나눠 중력과 지...

"티스푼으로 밥 먹으니까 정말 천천히 먹게 된다. 금방 소화가 되는 느낌이다"라고 말했다. 정준하는 훌라후프 100번 돌리기를 아들 로하와 함께 했다. 정준하는 "훌라후프는 정말 못 돌리겠더라"라고 말했다. 로하는 아빠가 훌라후프를 하지 못하자 발 줄넘기를 제안해 웃음을 자아냈다. 정준하는 "훌라후...

주머니를 뒤져 주민등록증을 꺼내 보이신다. 240117!!! 무려 1924년생이시다. 2021년 현재로 따지면 97세 나이. 3년 뒤면 100세가 되신다. (2020년까지 살아계신 것으로 확인됐다) 줄넘기 100번은 기본이고, X자 넘기도 거뜬히 하시고, 이어서 훌라후프까지 돌리신다. 젊은이도 힘들 정도의 운동을 하시고 ...

기념하는 노래를 녹음했다. 오랜만에 하는 녹음에 긴장한 루나였으나 이내 가창력을 발휘하며 멋지게 녹음을 마쳤다. 뮤직비디오 촬영에서도 데뷔 11년차 가수의 면모를 한껏 드러냈다. 시간을 허투루 쓰지 않고 자기 관리에 힘쓰는 루나는 집에서도 다이어트식을 먹고 훌라후프를 돌렸다. 룸메이트인 이란...

‘이것은 다큐멘터리가 아니다 2’ 리뷰 영화 속에는 어딘가 독특한 두 인물이 등장한다. “세상을 창으로 바라보겠다.”라며 열심히 창문을 닦는 박홍열 감독. 그리고 훌라후프를 돌리며 “마포구 일대를 바꿔보겠다.”라고 외치는 정치인 조영권 배우. ‘어렵다.’ ‘내 일하기도 바쁜데.’라는 생각에 정치를 외면...

큰 그릇을 쓰면 무의식적으로 꽉 채워져 있는 음식을 다 먹어야 한다고 생각하기 때문에 많이 먹게 되거든요. 그릇 크기만 줄여도 포만감을 조절할 수 있고, 자연스럽게 식욕도 조절이 되는 거죠. 송: 음식 조절도 중요하지만, 훌라후프 같은 가벼운 운동도 같이 하는 게 좋아요. 특히 TV 보시면서 훌라후프...

보다는 팔비틀기 운동이 바람직하다. 양팔을 어깨 높이에 맞춰 좌우로 벌려준 뒤 한쪽 손바닥은 위로, 반대쪽 손바닥은 아래를 향하도록 해서 빨래 짜듯 비틀어주는 것이다. 이와함께 밴드를 이용한 어깨 내회전과 외회전 운동을 비롯해 걷기나 조깅, 가벼운 등산, 훌라후프, 계단오르내리기 등이 도움이 된...

출처=스포츠아일랜드 넓이가 25m*33m로 K26보다 넓어 국내에서 가장 넓은 다이빙풀이다. 그래서인지 사람이 붐비는 주말에도 다른 다이버들과 부딪힐 일이 없다. @im___spring @4ever5177 채광이 좋아 수중 사진이 이쁘게 나오는 것도 큰 장점. 수중에 훌라후프가 있는데 이곳이 바로 포토존이다. 하지만 샤...