허브

매일 스마트폰을 쳐다보는 사람들 꼭 봐!! 지금 스마트폰 보고있는 사람 혹시 거북목?? 거북목 스트레칭 매일매일 습관처럼 따라하고 목디스크 예방도하고 잃어버린 키 2cm 찾자!!

얼굴 앞쪽으로 1~2cm 떨어진 곳을 타깃으로 힘을 준다. 이곳 역시 측두근을 이완하는 부위다. 네 곳의 포인트를 다 마사지했다면 반대쪽 얼굴도 똑같은 방법으로 눌러준다. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 입속 근막을 자극한 다음엔 목에 있는 흉쇄유돌근을 마사지해서 풀어줘야 효과가 커진...