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레벨 윌슨 인스타그램 캡처 가장 기본적인 운동법인 ‘걷기’가 고도비만인의 체중감량에도 효과적인 것으로 나타났다. 영화 ‘어쩌다 로맨스’의 배우 레벨 윌슨(41)은 최근 약 30kg의 다이어트에 성공했다는 소식을 전했다. 윌슨은 자신의 목표 체중인 75kg에 도달하자, 자신의 인스타그램 라이브를 통해 팬들...

강현숙 씨는 하루 2~3시간 웨이트트레이닝을 해야 직성이 풀린다. 강현숙 씨 제공. 한국 나이 70세인 강현숙 씨는 10여 년 전 시작한 웨이트트레이닝 덕분에 인생을 거꾸로 살고 있다는 말을 듣는다. 탄탄한 근육질 몸매에 20~ 30년은 젊어 보인다는 평가를 받고 있다. “50대 후반에 허리 때문에 고생을 했어...

우리나라에서 타투는 이제 자연스러운 시술이 됐습니다. 문신 염료 제조사 ‘더스탠다드’에 따르면 우리나라 국민 중 4명 중 1명은 눈썹, 입술 등의 반영구 화장이나 타투 시술을 받은 것으로 추정되는데요. 실제로 타투 산업이 성장하면서 타투에 대한 인식도 바뀌었습니다. 많은 사람들이 이제는 타투를 패...

집에서 생활할 때, 막간을 이용한 생활밀착형 운동을 몸에 익힌다면 살이 잘 찌지 않을 것이다. (우)photo by chris J HER behind story 몸짱이 동안을 만들다 젊었을 때는 동안이라는 이야기를 들어본 적이 별로 없었는데, 운동으로 몸짱이 된 30대 후반부터는 확실히 나이보다 젊어 보인다는 이야기를 많...

혼술하는 당신! 약속 장소를 고민하는 당신! 그대들을 위하여 #언니가쏜다! 언니들이 직접 찾은 인생 #맛집 유쾌한 네 언니들의 솔직 담백한 #토크는 덤 7월 27일 화요일 밤 10시 30분 iHQ 채널에서 만나요! #손담비 #소이현 #안영미 #곽정은 #토크 #음주 #맛집 iHQ Official Homepage: http://channel.ihq.co...

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재기의 기회도 훨씬 많아 보입니다. 가끔은 심지어 ‘엄살’로 보이기도 하고요. 여기 이덕재라는 개그맨, 아니 ‘과장님’ 이 있습니다. 이덕재는 ‘개콘’에서 나온 후 파산했습니다. 행사는 1달에 1~2개. 필연적인 가정불화로 이혼했고, 보증금 500에 월세 30짜리 단칸방에 살며 매일 울었습니다. 울고, 울고,...

경기 양평 412하우스의 첫 인상은 정갈하고 담백하다. 표디자인워크숍 제공 매일매일을 위한 집밥 같은 집. 건축가 부부, 표주엽(39) 이새롬(31)씨는 경기 양평 문호리에 위치한 '412하우스(대지면적 335㎡, 연면적 138.67㎡)'를 이렇게 소개한다. 이 집은 부부가 건축가로서 설계한 첫 집이자 지금까지 아...

[퇴사 일기] '자발적 백수'의 퇴사 이후의 삶 《'직장인은 항상 사직서를 품고 산다'는 말을 실천한 우리 주변 평범한 퇴사자들의 이야기를 들어본다. 가슴 속 사직서를 던지기 전 엿보고 싶은 남들의 '퇴사 일기'.》 스물아홉의 젊은 나이에 공기업을 퇴사하고 ‘자발적 백수’의 길을 선택한 김민태 씨(33). 2...

‘스타일난다’는 프랑스 글로벌 화장품 기업 ‘로레알’이 무려 6,000억에 인수한 회사이다. 스타일난다는 온라인 여성 의류 쇼핑몰로, 2005년 설립 후 2009년 자체 화장품 브랜드 쓰리컨셉아이즈(3ce)를 론칭했다. 이후 그야말로 대박이 나게 되는데, 2017년 매출액 1675억 원을 달성하며 중국인 관광객이 좋...

[MONEYGROUND 디지털뉴스팀] 일급도 세고, 평소 좋아하던 유명 연예인을 가까이서 볼 수 있는 아르바이트가 있다면? 아마 많은 분들이 돈도 벌고 추억도 쌓을 수 있는 ‘꿀 알바’라며 반색할 것이다. 보조 출연 아르바이트 이야기인데, 현실은 생각처럼 그리 녹록지 않다. 대기시간이 긴데도 마땅히 쉴 곳도 ...

"동생이 죽고 나면 경찰에 신고하라" 친언니 협박도 法 "수단과 방법 잔혹·대범…엄중처벌 필요" News1 DB 친언니가 보는 앞에서 여동생을 흉기로 무참히 살해한 30대 남성이 1심에서 중형을 선고받았다. 부산지법 서부지원 형사1부(양민호 부장판사)는 살인, 특수협박 등의 혐의로 재판에 넘겨진 A씨(39)에...

실거래가를 기록했다. 실입주 목적으로 이동 인천 연수구 39.4% 인천 아파트가 급부상하고 있는 이유는 뭘까 ? 특히 이곳 매수인들은 20~ 30 대가 많았는데 이는 서울에서 아파트 매입이 힘들어지자 실입주를 목적으로 인천 , 경기 지역으로 이동하는 이들이 많아졌다는 것으로 풀이되고 있다 . 특히 30대 이...

국내에서도 코로나 백신 접종이 본격적으로 진행되고 있습니다. 특히 지난 10일부터는 예비군, 민방위 등 30세 이상 군 관련자들에게 얀센 접종이 시작됐는데요. 일부는 백신 부작용에 대한 걱정이 커 백신을 맞을 수 있음에도 접종을 망설입니다. 이런 사람들을 위해 최근 보험회사에서는 코로나 백신 보험...

큰 퇴사 이유가 돈이라는 점이 이를 증명하는데요. 과연 대부분의 직장인은 얼마를 받아야 적당하다고 여기는 것인지, 그리고 실제로 2030세대가 받는 평균 월급은 어느 정도 인지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 최근 직장인들의 익명게시판 앱인 ‘블라인드’에서 < 30살 부끄럽지 않은 연봉은?>을 주제로 투...

오페라 해설가 한형철은 금융권 출신이다. 약 30년간 성실히 금융인으로 살아온 그는 2017년 명예퇴직 후 자신의 경력을 살려 금융 강사의 길을 걸으려 했지만 현실적인 어려움에 부딪혔다. 이후 바리스타 자격증 및 목공일에도 도전했지만 이 역시 자신이 원하는 길이 아니라는 생각에 그만두었다. 고심끝...

고향집을 찾아서, 도시의 치열함을 떠나 쉼표를 찾아서, 지역의 새로운 가능성을 찾아서 결심한 귀촌. 그들은 이곳에서 무엇을 발견하고 어떻게 살고 있을까? 직접 고친 집에서 보내는 그들의 소소한 일상을 들여다본다. 특집3-② 담양에서 ‘기록’한 슬기로운 귀촌 라이프 30대란 젊은 나이에 각박한 도시 생...

손담비 역시 최근 주얼리 스타일링에 푹 빠져있다고 하는데요. 그녀는 지난 21일 자신의 유튜브 채널을 통해 ‘손담비가 찐으로 애정 하는 주얼리 소개’라는 제목의 영상을 공개했습니다. 해당 영상에서 손담비는 자신의 주얼리 취향에 대해 “20대 때는 은을 좋아했는데 30대가 되면서 골드로 취향이 바뀌었다...

낙지호롱이 이젠 1인 10꼬치 가능 여러분 안녕하세요 밥심이에요~ 여러분 낙지 좋아하시나요? 낙지는 매콤한 양념에 버무려 야식이나 술안주 메뉴로 제격이죠? 그중 요즘 가장 생각나는 게 꼬치에 낙지 돌돌 말아 구운 낙지호롱구이ㅠ.ㅠ 보통 호롱구이는 낙지전문점에 가면 판매를 하는데, 1 꼬치에 1만 원...

안으로나 밖으로나 돼지갈비는 옳다 안녕하세요 밥심이에요~여러분은 달짝지근한 양념갈비 좋아하시나요? 달콤 짭조름한 양념갈비야말로 호불호 없는 국민 외식 메뉴 아닐까 싶은데요:) 그중 돼지갈비 가 가격이 저렴한 편이라 외식 메뉴로 자주 찾곤 했었는데, 점점 올라가는 가격… 그래서 요즘은 외식보단...

올렸는데요. 80명 남짓한 소수의 참석자들에도 불구하고 이건희 삼성전자 회장의 부인 홍라희 여사, 이부진 호텔신라 사장 등, 재계 명사들이 대거 참석했죠. 이후 4개월 뒤인 10월 19일, 극비리에 40여 명 정도 되는 소규모 하객 속에서 웨딩 마치를 올렸습니다. 30세 이하 주식 부자 1위 아모레의 딸, 서...

MY DREAM HOUSE 30년 된 낡은 아파트가 과감한 리모델링으로 새롭게 태어났다. 단점을 장점으로 승화시켜, 발길 닿는 곳마다 소통의 공간으로 만든 따스함을 품은 집이다. 집은 바라보는 시각에 따라 무한한 가능성을 갖게 된다. 낡고 고칠 것 투성이인 공간을 보고 돌아서는 이들이 있는가 하면, 겉을 들어...

#이종혁 #장동민 #규현 #이장준 그까이거 대충~ 먹지도 마시지도 않는다! 마성의 노필터 입담이지만 안주만큼은 세심하게 먹는 인물 음식 앞에서는 누구보다도 자상하기도 한 장동민의 츤데레 같은 매력에 빠져 보세요 :) [마시는 녀석들] 7/26 (월) 밤 10시 30분 첫 방송! #맛잘알 #안주추천 #iHQ #리모콘 ...

꼬미, 캠페인 모델로 활약 [리얼푸드=육성연 기자]세계적인 반려동물 식품 전문 기업 네슬레 퓨리나의 슈퍼 프리미엄 맞춤 건강식 브랜드 '퓨리나 원'이 강아지, 고양이를 위한 ' 30일간의 건강한 변화' 캠페인을 개최하고 체험단을 모집한다. '퓨리나 원 30일 체험단'은 반려동물의 생애 주기와 증상에 따른...

남다른 성실함으로 화제가 된 유튜버가 있습니다. 20년째 새벽 4시 30분에 일어난다는 김유진 변호사입니다. 새벽 4시 30분에 일어나 평소 하고 싶은 일을 하며 기록해나간 영상인데요. 그녀의 독특한 생활 습관이 사람들의 호기심을 샀습니다. 김유진 변호사는 시간 관리가 아닌 나를 관리하는 것이라고 ...

본래 육식인이었던 40대 초 부부 전업주부이자 육아 아빠인 나 늘 우울의 바닥에 떨어지는 나날들 의사 아내의 철저한 점검하에 채식 도전 30일 채식 체험을 마친 송호균(41) 객원기자와 그의 아내 홍덕만(42)씨는 이후에도 완전채식(비건)을 지향하는 식생활을 이어가고 있다. 사진 ‘하나토리스냅’ 이하나...

펼쳐 폐활량에서도 젊은이 못지않음을 보여준다. 곧이어 취재진과 함께 체력을 측정하러 병원으로 향한 할머니. 여러가지 기계를 이용해 체력측정후 결과를 듣기위해 진료실에 간다. 조성연 스포츠의학전문의는 심폐지구력, 유연성,근지구력,순발력,근력등 기초체력으로만 보면 30대 수준이고, 다만 민첩성...