허브

걷기와 등산으로 35kg 넘게 감량했다. 그는 매일 걷고 주말엔 대한민국 100대 명산을 오르며 슬기로운 100세 시대를 만들어가고 있다. “4년 전 어머니께서 돌아가셨어요. 지병으로 한달 고생하다 가셨어요. 사실 그 때까지는 죽음이라는 것을 단 한번도 생각하지 못했어요. 그런데 어머니를 지켜보며 죽음이...

"키가 크니까 어깨 이런 게 넓기 때문에 화면에서 너무 뚱뚱해 보이더라"고 입을 열었다. 그는 "거기에 완전히 꽂혀서 드라마 '무자식 상팔자' 때 45kg까지 뺐었다"고 설명해 놀라움을 자아냈다. 이어 "TV에 얼굴이 너무 안 좋게 나오는데도 꽂혀 있다 보니까 하루에 방울토마토 다섯 개로 버티고 그랬다"고...

연유로 머슬마니아 대회에 나가게 됐는지 한 번 알아보겠습니다. 비뇨기과 전문의 영역에서 ‘금녀의 벽’을 무너뜨린 것으로도 잘 알려진 윤하나 교수는 최근 강원도 평창에서 개최된 ‘2021 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십’에서 메달을 수상했습니다. 올해로 51세가 된 윤 교수는 시니어모델, ...

챔피언십에서 필 미켈슨이 우승을 거두었다. 그는 1970년생, 올해 나이 51세로 현직 골프 선수 중 고령자에 속한다. 젊은 선수들 못지 않은 체력에 그의 건강 관리 비법이 관심을 끌고 있다. ◇ 미켈슨의 건강비결은, 커피! 미켈슨은 매일 하루를 커피 한 잔으로 시작하며, 경기를 앞두고는 물과 커피만 마시...

[오늘도 다이어트] <45>저탄 vs 무탄, 그 차이는 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 최근 배우 이시언이 패션잡지 화보를 찍기 위해 단기간에 10kg을 감량해 화제가 됐습니다. 방송을 통해 그는 탄수화물을 아예 끊고 매일 운동한 결과임을 공표했죠. 다이어트에 돌입하면 가장 흔하게 듣는 말이...

그때와 지금의 모습을 보면 엄청 빠진 게 눈에 보인다고 합니다. 그때도 마른 편이었지만요. 출처 - SBS '한밤의 TV 연예' / 미에로화이바 강민경은 과거 방송에서 자신의 다이어트 식단을 공개한 적이 있는데요. 식이섬유가 풍부한 고구마를 먹으면서 2주 만에 6kg를 뺐다고 밝혀 사람들의 놀라움을 사기도...

위기의식을 느꼈습니다. 직업상 얻은 요추 경추 디스크에 고혈압 고지혈증까지 생겼어요. 더 이상 미루다가는 돌이킬 수 없는 지경에 이를 수 있다는 생각을 했습니다.” ‘대한민국 1호 비뇨의학과 전문의’ 윤하나 이대서울병원 비뇨의학과 교수(51)는 지난해 3월 중대 결단을 내렸다. 체중 감량을 위해 근육...