기안84가 양치승 관장의 살벌한 PT 수업을 받았다. 22일에 방송된 MBC '나 혼자 산다'에서는 기안84가 화보 촬영에 앞서 양치승 관장에게 PT를 받는 모습이 그려졌다. 이날 기안84는 한혜연이 마련한 화보 촬영에 임하기 전 몸매 관리에 나섰다. 기안84는 양치승 관장을 만났다. 양치승 관장은 "보기 보다 ...

성형을 할 시간이 없어요"라며 "얼마 전 인스타에도 얘기했지만 안검하수 수술은 했답니다"고 설명했다. 그러면서 "다이어트 하면서 얼굴 살이 많이 빠져서 그리 보였나 봐요. 그래도 뭐 관심 가져주셔서 감사해요. 그리고 저의 요즘 마인드 상 성형할 돈으로 개인 PT 받을 것 같아요! 최고의 성형은 다이어...

열풍을 지나 기본이 된 PT 한동안 웰빙 열풍과 몸짱 열풍이 불었다. 이러한 건강한 외모지상주의 따라 TV 등 각종 매체에 퍼스널 트레이너( PT)가 등장해 PT의 존재를 많은 이들에게 각인시켰다. 특히 스타 PT 강사의 경우 1시간 수업료가 수십만 원에 달한다는 사실이 밝혀지며 일종의 ‘과시욕’을 일으켰다....

건강하지 못하고 체계가 무너진 부분을 바로 잡아줄 수 있겠다 생각하게 돼 저한테 SNS로 연락을 했다"고 말했다. 조민아는 "제가 블로거 활동을 한지 9년차 정도 되다 보니 남편이 운영 중인 피트니스 센터에서 PT를 통해 협찬 비슷하게 홍보 겸 해달라고 했다. 나도 운동을 좋아하고 신랑은 전공이다 보니 ...

선보였던 이시영은 "그동안 드라마, 영화에서 액션을 해왔는데 노출이 있는 액션은 처음라 부담도 됐다. 시나리오에서는 등이나 배가 나온다는 구체적인 지문은 없었다. 콘티도 나중에 받았지만 제 의상이 거의 속옷이라 어디가 보일지 몰라서 전신 운동을 골고루 했다. 거의 PT 위주로 운동을 했다"고 설명...

개그우먼 김혜선이 피멍으로 뒤덮인 목덜미를 공개해 팬들의 가슴을 철렁하게 했다. 김혜선은 25일 자신의 인스타그램에 "맞은 거 아닙니다. 치료중입니다"라며 "개인 PT 받으면서 가장 길게 등록하고 있는 이유"라는 글을 게시했다. 그는 "단순하게 무게만 치는 것이 아니라 아픈 곳도 함께 치료해주시고, ...

심으뜸은 눈시울을 붉힌 모습이라 눈길을 끌었다. 영상 속 심으뜸은 "저 또한 가족 사업으로 헬스장과 필라테스 업장을 총 일곱 개 운영하고 있다. 매달 임·관리비로만 약 1억 원의 지출이 되고 있다. 지금 2.5단계 연장과 함께 헬스장, 필라테스, 요가, 크로스핏, PT샵이 영업정지를 당하면서 저희 또한 지...

주말드라마이자 최고시청률 49.4%에 빛나는 '하나뿐인 내 편'에서 악역 장다야로 연기하며 많은 사랑을 받았던 윤진이는 1년간의 공백기에 무기력해지지 않게 다양한 취미 생활로 삶을 꽉 채웠다. 엄마에게 요리 레시피를 물어보고 직접 밥을 차려 먹은 윤진이는 영상통화로 PT를 받는가 하면, SNS를 이용해...

투박하더라도 진정성을 담았다면 그 마음은 전해지기 마련이다. 경쟁 PT를 하다 보면 의외로 완벽에 가까운 PT를 보여준 사람이 지는 경우가 많다. 반면 PT 기술은 떨어지지만 메시지를 가슴에 와닿게 전달해 PT를 승리로 이끄는 경우를 자주 본다. 빈틈없는 연출보다 중요한 것이 자신의 아이디어를 대하는...

피규어 부문 2위, 시니어 모델 1위, 송 변호사는 미즈비키니 미디움 2위, 커머셜모델 미디움 4위, 동생은 미즈미키니 미디움 1위, 커머셜모델 그랑프리를 차지했다. 두 자매는 특별상인 비너스상까지 받았다. 준비 과정이 쉽지만은 않았다. 매일 퍼스널트레이닝( PT) 1시간에 개인 웨이트트레이닝 30분, 유...

딱딱하면서도 엄숙한 면접은 이제 구시대 방식으로 여겨지는데요. 최근 기업의 면접 문화는 토론 면접, pt 면접, 도시락 면접 등 다양한 방식들이 나타나고 있습니다. 그중 가장 돋보이는 변화는 면접 복장인데요. 최근에는 정장보다 자유 복장, 비즈니스 캐주얼 등의 면접 복장을 공지하는 기업이 늘고 있...

결심하는 모습이 전파를 탔다. 이날 황석정은 양치승의 제안으로 헬스장에 놀러왔다가 회원으로 등록하고 운동한 지 4개월이 됐다고 밝혔다. 건강이 좋지 않았던 터라 건강도 회복하고 평소 술을 좋아해 해장을 위해서도 운동이 필요하다고 생각했다고. 최은주 실장이 황석정의 PT를 맡고 있었다. 황석정은 ...

'불륜녀' 여다경을 연기, 뜨거운 관심을 받으며 '스타덤'에 올랐다. 이에 방영 중 한소희의 과거 사진, 카카오톡 메시지 등이 화제가 되기도 했다. 이에 대해 한소희는 "정말 다행이라고 느꼈던 부분 중 하난데 제가 모델 활동할 때 사진이나 주고받았던 카톡들, PT 선생님이랑 주고받았던 카톡들. 극 중에...

했죠. 이를 계기로 정은지는 운동과 적당한 식습관을 통한 다이어트에 돌입하게 됩니다. 복싱· PT, 운동으로 다져진 몸매 데뷔 초 63kg였던 정은지는 건강한 다이어트를 통해 현재 47kg를 유지하고 있습니다. 무려 15kg를 감량했는데요. 사실 163cm 키의 다른 여자 연예인과 비교했을 땐 몸무게가 많이 나가...

강해지기로. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 2년 전부터 매일 운동으로 하루를 시작하는 이지혜 청연재 대표(46)는 이젠 ‘철인’을 꿈꿀 정도로 강한 체력으로 중무장해 즐겁고 건강한 삶을 살고 있다. 이 대표는 주 2회 웨이트트레이닝 퍼스널트레이닝( PT)을 받는다. 주 2회 사이클 라이딩 혹...

PT 못지않은 유용한 운동법을 소개하는 유튜브 채널 10선 사진 : 유튜브 <심으뜸의 마이너스 라이프> 운동을 통해 건강한 생활을 유지하기 위해서는 매일의 일상생활에서 조금씩이라도 꾸준히 운동을 하는 게 중요하다. 때문에 비용부담이 없고 일상생활 중 짧게 시간을 내어 조금씩 꾸준히 운동을 할 수 있...

몸을 가지고 있다는 것을 알았다. 약 13년을 홀로 운동하면서 ‘혼자 해도 이만큼 올라왔는데 내가 PT를 받아야 해?’라는 알량한 자존심으로 버텼다. 그런데 지인의 ‘김연아도 코치가 있는데 뭐 그리 자존심을 세워’라는 한 마디에 생각을 바꾸고 PT를 받기 시작했다. 이후 지금껏 운동하며 알던 상식이 틀린...

점도 의혹을 키우는 요인이었다. A씨가 아파트 등을 돌려주지 않으려는 의도로 B씨를 죽인 게 아니냐는 이유에서였다. A씨에게 불리한 정황은 또 있었다. B씨가 들이킨 농약은 음료수 PT병에 담겨 있었는데 이 병에 A씨의 지문이 묻어 있었다. A씨는 본인 지문이 발견된 데 대해 "무엇인지 확인하기 위해 (P...

"막내 때도 전화를 한번 안 드렸던 어려운 선배님인데 용기 내 전화를 했다. '키워주세요'라고 했더니 남자처럼 운동하는 여자 선생님을 소개시켜줬다"고 설명했다. 그렇게 3월 중순부터 피트니스 모델 대회 준비를 시작한 김혜선. 헬스장만 세 군데를 다녔다. 선수용 PT 선생님이 있는 잠실 헬스장, 집과 ...

하체 운동의 출발점, 힙 브릿지 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법과 올...

플랭크, 운동을 준비하는 운동 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법과 올바...

눌어붙었네요. 괜찮아 괜찮아 뚝배기는 세척이 쉬우니까 +_+ 라며 철수세미로 문지르면 이런 사태가 벌어집니당. 계란찜이 철수세미 사이사이에 끼어서 나중에는 수세미 세척이 더 힘든.... 자~ 오늘은 철수세미를 쓰지 않기로 해요. 계란찜 뚝배기에 물을 가득 받은 뒤 PT 병뚜껑 하나만 준비해주세요. 플...

안무 연습에 임했다. 연습 후엔 식사시간을 가졌지만, 소유는 마음 편히 함께할 수 없었다. 다음날 배가 드러나는 의상을 입고 뮤직비디오 촬영에 임해야했기 때문. "항상 이렇진 않고 뭔가 이번에 마음을 독하게 먹었다"며 고민하던 소유는 "한입은 괜찮겠지?"라더니 PT 선생님에게 음식 사진을 보내고 허...

허리 엉덩이 근육 강화 ‘슈퍼맨 등 운동’ ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 ...

내친김에 피트니스 대회까지 출전하게 됐다. 황석정은 최근 방송한 KBS 2TV 예능프로그램 '사장님 귀는 당나귀 귀'에 모습을 드러냈다. 황석정은 양치승의 제안으로 헬스장에 놀러 왔다가 회원으로 등록하고 운동한 지 4개월이 됐다고 밝혔다. 최은주 실장이 황석정의 PT를 맡았다. 황석정은 4개월 만에 탄...

앞태를 만들어보자, 푸쉬업 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법과 올바른...

<10> 운동의 왕, 스쿼트 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법과 올바른 정...

“운동을 하다보니 어느 순간 20대 젊었을 때 보다 더 멋지고 건강하다는 느낌이 들었어요. 그 때부터 ‘이 좋은 운동을 다른 사람들에게 전수해주는 일을 하자’는 마음을 먹었습니다.” 김 씨는 지난해 3월 피사프코리아(FISAF KOREA)에서 퍼스널트레이너( PT) 자격증을 획득했다. 피사프는 피트니스 전문가를...

직무수행이 불가능한 사람을 추려내는(적성검사) 절차이기 때문에 큰 의미를 두기 어렵다. 황 대표 아들은 1차 실무면접에서 합격자 평균 정도의 점수를 받았다고 한다. 1차 실무면접은 직무면접, 집단토론, PT면접 세 가지 유형으로 진행됐다. 유형별로 면접위원 3명이 지원자들을 A~D로 상대평가를 했는데...

수준 이하였다는 것이다. 2일 금융권에 따르면 외평위가 키움과 토스에 낙제점을 준 결정적 질문이 있었다. 알려진 것처럼 키움은 혁신성, 토스는 자본력이 약점이었다. 외평위는 당연히 이를 확인하는 질문을 던졌다. 키움은 외부평가위원들을 대상으로 한 프리젠테이션( PT)에서 28개 주주사들과 협업해 ...