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시작은 복부비만일지라도 끝은 11자복근이니라!! 윗배, 아랫배, 옆구리 복부지방 끝장내는 복부 운동 모음!!!

5분만에 의자 하나로 전신 운동 가능! 한 번만 따라하면 오늘 운동은 끄으으읕~

세일러문 어트랙션이 생겼대.” ‘탈덕’을 선언한지 오래인 내게 친구가 속삭였다. “리미티드 굿즈도 판대!” 홀린 듯 오사카행 비행기 티켓을 끊었다. ‘덕업일치’를 이룬 만화가와 사회생활 10년차에 ‘덕밍아웃’한 기자의올 댓 세일러문 여행기. 코드네임은 세일러 V 두근두근, 유니버설 스튜디오 재팬 입장 /...

밟고 싶게 만드는 우렁찬 엔진음·배기음 캐딜락 CT5-V 블랙윙은 유럽산 고성능 세단과는 다른 아메리칸 머슬카 느낌을 가진 슈퍼세단이다. / 제갈민 기자 자동차 업계에서는 최근 환경을 우선시 하면서 ‘대배기량’ 엔진을 탑재한 차량 생산을 자제하는 분위기다. 그럼에도 미국 자동차 브랜드 캐딜락은 내연...

Summary - 미국의 M/V 단계가 서서히 저물 것이라는 유끼 씨의 2000년 당시 전망 - 유끼 씨의 예측과 달리 미국은 M/V 단계 이후로도 15년 동안 지속적으로 성장함 - 미국의 성장 배경으로 이민과 다출산으로 인한 성장 엔진, 첨단 기술 위주의 투자, 유수 기업들이 가득한 미국 증시의 탄탄함 등을 들 수 있...

세계 시장에 데뷔시킨 신형 'V90'가 국내에서도 첫 선을 보였다. 지난 11월 중순 충남 태안군에서 V90를 비롯한 볼보 차량을 타고 왕복 90㎞를 내달렸다. 크로스컨트리차 자존심 V90 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> V90는 '크로스컨트리' 차량이다. 일반 SUV보다는 조금 작은 형태로, 미국 등...

Summary - 미국 증시가 M/V 단계 이후에도 성장하는 원동력 5가지 분석 - 패권 전략을 비롯해 연방준비은행의 노련한 대응 역시 미국 증시의 성장 요인 중 하나 - 그럼에도 베이비 부머 세대가 본격적으로 은퇴하기 시작하는 2020년대 중반은 미국 증시에 불안 요인으로 작용할 가능성이 있음 © iStock ④ ...

누구나 마음 대로 쓸 수 있는 CPU 명령, RISC-V(리스크 파이브라고 읽는다.)가 요즈음 뜨겁다. 누구라도 RISC-V 칩을 부담 없이 설계할 수 있다. 오픈소스처럼 아무나 이를 계승하여 새로운 물건을 만들어낼 수도 있다. 오픈소스 라이센스와 마찬가지로, 이를 가져다가 상용화를 할 수도 있고, 폐쇄적인 제...

사용자의 외면을 받는 정도까지 이르렀고 순이익도 큰폭으로 줄어들었다. 위기감을 느낀 LG전자가 사용자의 마음을 얻기 위해 모든 역량을 짜내서 만든 스마트폰이 바로 V10이다. 삼성이나 애플과는 또다른 방향에서 사용자 편익을 위해 신경쓴 기능이 돋보이는 이 제품을 직접 쓰면서 알아보도록 하자. 디자...

그런데도 사람들은 복근에 열광한다. 이유는 간단하다. 아이러니하게도 복근은 만들기 어렵기 때문이다. 그것만으로도 만들 가치는 충분하다. 어떻게 운동을 해야 복근을 만들 수 있을까? 알려진 복근운동들이 많이 있지만, 레그래이즈는 초보자가 하기에 너무 어렵고 V업과 윗몸일으키기는 복근보다 하체...