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푸드
마음건강 길
물은 먹기 싫은데 수분 보충하려면?
딱딱해 보이는 당근은 의외로 수분 함량이 높은 채소이다. 당근의 90%가 수분으로 이루어져있고 비타민 A, C도 풍부해서 눈 건강에 도움이 된다. ◆호박 호박은 95%가 수분으로 이루어져 있어 수분 함량이 높고 포만감도 크다. 노폐물 배출에도 도움을 준다 하여
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를 빼는데 효과적이다. ◆양상추 샐러드로...
2024.04.05
라이프
동아일보
환절기, 감기와 아토피가 걱정이라면 꼭 챙겨 먹어야 할 나물 5가지[정세연의 음식처방]
피는 재래종의 식치 효능이 뛰어나다. 꽃이 막 피려 할 때, 잎과 뿌리까지 전체를 캐 먹는 게 가장 좋다. 알레르기, 몸이 차거나 소음인 체질인 사람에겐 추천하지 않는다. 다섯째, 두릅이다. 강근골(强筋骨)이라 하여 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 관절의 통증,
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를 완화한다. 보기(기운을 돋움) 효능도 있...
2024.03.27
푸드
경향신문
소박한 한 끼라고요? 영양소 한가득 ‘꼭꼭’…MIND 밥, 내 동료가 돼라
식단이 틀어지는 경우가 많은데, 주말에는 철저히 이를 따르고 있다. 이렇게 실천해 보면, 주말이 지나는 동안 부종이 빠지고 머리가 맑아져서 월요일을 상쾌하게 시작할 수 있다”고 밝혔다. 잡곡밥 한 공기로 브레인포그, 우울감, 집중력 저하, 건망증이 개선되고 몸에
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와 염증 발생이 줄어든다니 신통...
2024.01.19
연예
뉴스클립
"입꼬리 제대로 안 올라가.." 이현이, '골때녀' 촬영 중 오른쪽 안면마비 온 충격적인 이유
선수가 제 얼굴에 헤딩을 했다. 오른쪽 (얼굴)이 마비가 됐다. 지금도 그렇다. 원래 대칭이었는데 완벽하게 안 웃어진다"라고 고백했다. 실제로 이현이의 입꼬리 한 쪽은 제대로 올라가지 않았다. 그는 "3주 정도 됐다. 병원에서는 뼈에는 이상이 없고
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만 빠지면 된다고 했는데
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는 다 빠졌는데 신경...
2023.12.22
연예
세계일보
유깻잎, 안면윤곽 성형 전·후 공개 “이랬는데 이렇게 됐거든요”
오물거리는 모습을 보여주며 "사진을 찍을 때 표정이나 웃는 걸 표현해야 하는 게 어려웠다"며 "치과에서 마취가 덜 풀린 기분이었다"고 입을 자유롭게 움직이는 것이 불편하다고 말했다. 수술 한 달이 지났을 때는 "마스크와 모자를 쓰지 않고 길거리를 다녀도 될 만큼
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는 많이 빠졌다"며 "음식물을 씹...
2023.11.14
라이프
맥스큐
웨이트 하면 정말 가슴이 작아질까?
합장자세에서 위로 올리는 동작을 추가해 가슴과 관련된 여러 근육, 대흉근과 소흉근 등에 골고루 자극을 주어 탄력 있고 볼륨 있는 가슴을 만들어준다. 특히 가슴 안쪽 근육을 많이 자극해 벌어진 가슴을 모아준다. 또 큰 가슴의 경우 계속된 움직임으로 수분정체를 막아
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가 빠지는 효과가 있다. TOTAL...
2023.10.20
라이프
하이닥
'반신욕'으로 체지방 8kg 감량했다는 모델 한혜진...'족욕'은?
몸의 생화학적 반응이 10% 정도 높아져 신진대사가 활발해지기 때문이다. 한 연구에 따르면 반신욕을 1시간 동안 하면 30분 산책을 한 것과 동일한 칼로리를 소모한다는 연구 결과도 있다. 따뜻한 물은 근육의 긴장을 풀어주고 혈관을 확장해 혈액순환을 도와 몸의
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를 제거하는 데도 효과적이다. 또 운...
2023.09.20
푸드
마음건강 길
10분만에 얼굴
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빼는 ‘아이돌 물'
물에 녹차티백, 레몬과 설탕 조금이면 바로 얼굴
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가 빠지는 일명 '아이돌 물'을 만들 수 있다. /픽사베이 평소에 얼굴 붓기 때문에 고민을 안 하던 사람도 유독 중요한 일이 있는 아침, 부은 얼굴이 눈에 들어오면 상당히 신경 쓰이게 된다. 자신의 부은 얼굴은 일반인들에게도 거슬리는 만큼, 카메라를...
2023.07.22
여행
대한민국 구석구석
부산 여행, 푸른 바다를 즐기는 영도 여행
있으니 1~2층을 이용해 주세요. ❒ 반려동물의 동반 입장이 제한되어 있습니다. (안내견 및 도우미견 제외) 태종대 유원지 태종대 유원지는 해안절벽, 기암괴석 등 다양한 경관을 지닌 국가지질공원입니다. 드넓은 바다를 볼 수 있는 태종대 전망대와 부산의 마스코트 ‘
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’ 포토존 등 볼거리가 가득한 곳인...
2023.06.12
푸드
리얼푸드
중국, 인스턴트커피 키워드는 블랙과 다이어트
제품은 G7의 아메리칸 퓨어 블랙커피 분말 2종이었으며, 그 다음으로 일본 AGF사의 동결건조 아메리칸 블랙커피였다. 블랙커피 제품 외에 카푸치노 제품이 4위, 루이싱의 야자 라떼 인스턴트 제품은 9위에 그쳤다. 보고서에 따르면, 중국 커피 소비층은 지방과
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를 빼고 체중 감량을 하기 위한 목적의 ...
2023.06.11
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박태우
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現) 비스타랩스 이사 前) 삼성증권 애널리스트 前) 한화자산운용 Credit Strategiest 前) 두나무투자일임 Early-stage의 암호자산에 투자하는 Crypto VC 매니저입니다. 대표적 전통자산 채권을 바라보던 시각으로, 눈앞에 다가온 블록체인 혁명을 이야기합니다. (https://t.me/vistalabs)
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