허브
일상
채널
최근 읽은 글
검색
검색
연관검색어
건강
라이프스타일
푸드스토리
운동
웰빙
연령별운동법
도토리묵
50대몸짱
홍어삼합맛집
논산도토리묵
허브글
280
추천채널
더 많은 검색결과
를 알고 싶다면?
'
성인병
'으로 통합검색하기
정확도순
최신순
푸드
마음건강 길
물은 먹기 싫은데 수분 보충하려면?
있어 수분 함량이 높고 포만감도 크다. 노폐물 배출에도 도움을 준다 하여 부기를 빼는데 효과적이다. ◆양상추 샐러드로 많이 먹는 양상추는 식이섬유가 풍부하고 칼륨이 다량 함유되어 있어 심혈관 질환을 예방할 수 있다. 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 지방간과
성인병
예방에 도움이 된다. ◆토마토 ...
2024.04.05
라이프
전성기
내 몸, 내 나이에 맞는 ‘진짜’ 운동 고르기
심장에 과부하가 걸려 위험할 수 있다. 심장마비에 걸릴 위험은 오전이 오후보다 두 배 이상 높다고 한다. 당뇨병 환자의 경우 새벽 공복 시의 운동은 저혈당의 위험이 있다. 또 주말과 휴일에만 하는 운동도 건강에는 큰 도움이 안 된다. 특히 40세 이상이거나
성인병
환자의 경우 지나친 주말 운동은 주의...
2024.02.02
라이프
맥스큐
햄버거 대신 이걸로! 50대 아저씨의 기적 같은 변화
정구중 씨. 한때 보디빌딩 선수로 활동한 적이 있었지만, 세월이 흐르면서 바쁜 생활 탓에 운동과 담을 쌓게 됐어요. 그래서일까요? 날렵했던 젊은 시절과 달리 중년이 되면서 살이 쪘고, 배 나온 아저씨가 됐어요. 비만 체형으로 변하면서 고혈압, 당뇨 등 각종
성인병
에 시달리게 된 그는 건강을 되찾기 ...
2024.02.01
라이프
맥스큐
55세 남자가 술독에서 빠져나와 꽃중년이 된 비결
TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 10월호(157호) 지나친 음주는 당뇨병, 고혈압 등
성인병
발병위험을 높이고 전신 건강을 해친다. 술집을 운영하던 55세 우형준 씨는 손님이 권한 술을 어쩔 수 없이 마시다 보니 한두 잔이 한두 병으로 늘었고, 10년이 지나자 건강에 적신호가 켜졌다. 경각심을 ...
2023.11.05
푸드
마음건강 길
혈당·체중 걱정 없이 먹을 수 있는 국수 5
국수호박 /셔터스톡 실제로 국수 요리에 면으로 사용되는데 보통 비빔국수나 냉면 요리에 사용된다. 새콤달콤하게 무친 국수호박 냉면은 열량이 낮아 다이어트에 좋다. 식이섬유는 풍부하여 포만감을 준다. 또한, 비타민과 칼륨 등의 영양소가 풍부하여 고혈압, 당뇨 등의
성인병
예방에도 도움 된다. 5. 통...
2023.10.31
푸드
경인일보
떠오르는 신흥 강자 `군산 홍어`
떠오르면서 새로운 홍어시대의 서막을 알리고 있다. 전국 최대 생산지… 흑산도 아성 도전 미끼 활용하는 방식, 활어 상태로 포획 상처 없이 깨끗하고 신선도 유지 장점 내장·꼬리·껍질·뼈 버리는 부위 없고 막걸리와 함께 먹는 삼합은 풍미 폭발 담 삭이는 효능·
성인병
예방에도 도움 ■ 군산, 최대 주산지 우...
2023.04.28
라이프
동아일보
“테니스 치면 심신이 180도 달라져”…배우 전노민 씨의 건강 관리법
서울테니스클럽에서 서비스를 넣고 있다. 이훈구 기자 ufo@donga.com 주 전 회장이 “다시 테니스 쳐야 하는 것 아냐”라는 권유를 받을 때 마침 운동에 대한 필요성을 인식하고 있을 때였다. 연기와 공부에만 집중하느라 운동을 하지 않았더니 건강검진 결과 각종
성인병
지수가 높아졌다. 지난해 석사학위를...
2023.04.14
라이프
리얼푸드
“칼슘·유산균 덕분” 갱년기 체중증가에 좋은 요거트
[리얼푸드=육성연 기자] 여성이 완경(폐경)을 하게 된 이후에는 일반적으로 체중이 늘어나게 된다. 대한갱년기학회 조사에 따르면 여성은 완경 후 평균 3~6㎏ 체중이 증가한다. 특히 체지방 증가로 각종
성인병
위험도 커진다. 외모적인 이유로 다이어트를 하던 젊은 시절과 달리, 중년 여성층에게는 ‘건강’...
2023.03.29
라이프
리얼푸드
크로플에 소금빵, 앙버터…유행빵들의 불편 요소들
카페 20곳에서 판매하는 도넛, 케이크, 크루아상 등 20개 제품의 1회 섭취량(70g)을 조사한 결과, 포화지방은 평균 9g, 트랜스지방은 평균 0.3g이었다. 이는 프랜차이즈 제과점 빵의 평균 함량보다 3배 높은 수준이다. 트랜스지방과 포화지방은 각종
성인병
유발 요인으로 지목되는 성분이다. 사실 카페 빵...
2023.02.27
푸드
한국일보
씹을 때마다 쫄깃 ·탱글 ·쌉싸래...70년 노력이 담긴 '도토리묵'의 유혹
연산시장 도토리묵집을 빼놓을 수 없다. 지난달 28, 30일 방문한 연산시장도토리묵집은 주말과 평일을 불문하고 도토리묵을 맛보기 위한 사람들로 가득했다. 도토리묵은 가난한 시절 배를 곯던 사람들에게 없어서는 안 될 필수 음식이었다. 하지만 이제 도토리묵은 항암과
성인병
에 효과있다는 입소문을 타...
2023.02.26
정확도순
게시글순
시사위크
글 13
솔루션저널리즘의 새 지평
호텔스컴바인
글 4
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
오몽
글 0
現) K투자자문㈜ 운용본부 現) 운용업계 20년 이상 종사 (K 투자자문사 본부장) 합리적 소수의 역발상 투자를 지향합니다. 운용업에서 겪은 다양한 경험을 개인 투자자들과 공유하고 싶습니다. 주가 변동에 일희일비하지 않고 투자한 기업과 자신의 부가 같이 성장하는 건전한 투자 관행이 정착하는데 일조하고자 합니다.