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2022.12.12
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뽕 만드는 덤벨
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운동️ #
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운동 #덤벨운동
*사이드 레터럴 레이즈 (팔각도90) → 사이드 레터럴 레이즈*
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운동️ #
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운동 #덤벨운동 @dingofitness
2022.12.22
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한체대생의 후면
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후면 #덤벨운동
*벤트 오버 로우 → 덤벨 스윙 → 벤트 오버 로우 (언더 그립)* 한체대생의 후면
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덤벨 운동 #
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후면 #덤벨운동 @dingofitness
2022.12.21
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깡패가 되고 싶어? 그럼
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후면 운동 이것만 따라해! #Shorts #
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@딩고 헬스 / dingo fitness
2022.11.13
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마동석
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만드는 운동 추천! 오늘은
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만 조진다 #Shorts #
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운동루틴 #승모근 #승모근운동 #직각
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2022.11.16
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탈출하기 쉬러그 운동 ※승모근 필수 운동※ #Shorts #
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2022.11.16
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예쁜
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라인 만드는 운동 추천 #shorts #
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운동 #팔운동
예쁜
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라인 만드는 운동 추천 #shorts #
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운동 #팔운동 덤벨이 없다면 집에 있는 물통 들고 따라해보기 @dingofitness
2023.01.17
라이프
딩고 헬스
넓은
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근육 펌핑 어떻게 해요? 덤벨 프레스로
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뽕 만들기
덤벨 프레스를 하실 때는
어깨
에 열이 오를 정도로 가벼운 덤벨 무게로 20-30회 반복해주세요! 이 영상은 한 자세만 재생되는 편집 영상으로, 전체 루틴은 @딩고 헬스 / dingo fitness 채널에서 확인하실 수 있습니다.
2022.11.12
라이프
딩고 헬스
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&가슴 만점자, 운동은 이렇게 해야합니다 (
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/가슴) #홈트 #헬스피드 #가슴운동 #
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운동 #배성민
설날에 떡국 먹고, 전 먹고, 먹고 먹고,,, 방금 살찐 사람 누구야? (저요...) 전직 중학교 체육선생님 ♂️이 알려주시는
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&가슴 만들기 심화 수업! 전직 체육교사의 8분 헬스 루틴 00:40 벤트오버 레터럴 레이즈 01:20 벤트오버 로우 02:06 사이드 레터럴 레이즈 03:01 덤벨 업라이트 로우 03:58 아놀드 ...
2023.01.24
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운동엔 사이드 레터럴 레이즈 #Shorts
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2023.07.05
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석대건
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
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또 하나의 행복
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솔루션저널리즘의 새 지평