거북목 자가진단법
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1. 더블유 만들기 동작
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2. 턱 당기며 뒤통수 밀어내기
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3. 수축된 목 앞부분 이완시키기
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앉아서 하는 생활이 얼마나 위험한지, 그리고 도움을 주는 활동이 무엇인지 알려주는 마인드바디소울의 오피스 요가~
by 마인드바디소울
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