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하지만 아무리 운동을 해도 단단해진 종아리 부기는 쉽사리 빠지지 않는다는 사실. 이런 여성들을 위해 스타 트레이너 정아름과 양정원이 On Style 프로그램 ‘더 바디쇼2’를 통해 ‘종아리 부기 타파 피트니스’를 제안했다. 양정원의 ‘부기 탈출 필라테스’ 1. 준비한 폼롤러를 날개 뼈 아래 댄다. 이후 양팔...

물에 녹차티백, 레몬과 설탕 조금이면 바로 얼굴 부기가 빠지는 일명 '아이돌 물'을 만들 수 있다. /픽사베이 평소에 얼굴 붓기 때문에 고민을 안 하던 사람도 유독 중요한 일이 있는 아침, 부은 얼굴이 눈에 들어오면 상당히 신경 쓰이게 된다. 자신의 부은 얼굴은 일반인들에게도 거슬리는 만큼, 카메라를...

전신 부기를 빼는 맨몸&리포머 필라테스 TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 7월호(166호) “원래 잘 붓는 편이야”라는 말을 많이 하지만, 우리 몸이 붓는 가장 큰 원인은 분명 존재한다. 대표적인 원인인 림프계 이상을 비롯해, 식습관이나 생활 패턴의 문제로 인한 부종을 방치한다면 다른 건강 문...

부기에 대한 모든 궁금점 해결! 아침에 일어나면 손가락이 부어서 반지를 낀 손가락은 터질 것 같고 주먹도 잘 쥐어지지 않아 저린 듯한 느낌이 들 때, 퇴근 즈음 되면 발과 다리가 퉁퉁 붓는 듯 아침에 널찍했던 구두도, 바지통도 불편하게 느껴질 때, 아마 한 번 이상씩은 다 겪어본 현상일 것이다. 몸에...

영상에서 수술 받으러 가기 전 준비하는 모습을 시작으로 수술 후 반창고 테이핑, 부목 등으로 감싼 모습을 가감없이 드러냈다. 이어 “계속 입으로 숨 쉬니까 목이 아프다”, “부기, 멍이 올라오고 눈과 머리가 아프다”, “쌍커풀 수술보다 회복 기간이 힘들다. 부기가 상상초월로 엄청나다”라며 얼굴 형체를...

얼굴 부기 빼는 페이스 요가 요가 강사 윤정원이 얼굴 전체의 부기를 빼서 사과같이 예쁜 페이스라인을 만드는 동작을 알려줍니다. 볼살과 턱살을 빼주고, 이중턱을 방지하는 데도 효과적인데요. 볼에 공기를 가득 채웠다가 볼을 당겨 공기를 빼주는 동작으로 시작합니다. 영상으로 함께해 보시죠. ※ 포털에...

돋우고, 스트레스를 줄여주는 효과도 있다. 껍질에는 항산화 성분인 헤스페리딘이 풍부하므로 껍질을 말려 차로 즐기는 것도 좋다. 늙은호박 겨울 제철 식재료인 늙은호박은 칼륨과 베타카로틴이 풍부해 노폐물 배출과 피로 해소에 도움을 준다. 칼륨은 몸속 염분을 조절해 부기를 완화하고, 베타카로틴은 ...

래퍼로 변신한 이수지, 새 부캐 '햄부기'로 힙합 도전 개그우먼 이수지가 또 한 번 파격 변신을 예고했다. 이번에는 힙합 래퍼로 무장한 새로운 부캐릭터 '햄부기'를 선보이며 음악 시장에 도전장을 내밀었다. 지난 24일 이수지는 자신의 개인 소셜미디어 계정을 통해 "햄 부 기 앨범 나온다 7월 4일"이라는...

최근 노량진역의 이름에 ‘에듀윌 학원’이 추가되냐 마느냐로 화제가 되고 있습니다. 노량진역의 역명부기와 관련된 이야기인데요. 주민들은 대체적으로 부정적인 의견을 보이며, 에듀윌의 역명부기를 반대하고 있는데요. 하지만 다른 역들의 역명부기를 살펴봤을 때 형평성에 어긋난다는 주장도 나오고 있습...

고관절과 허벅지 근육은 점점 굳고, 엉덩이 아래쪽의 림프 흐름도 막힌다. 이 상태가 반복되면, 다리가 쉽게 붓고 무거워진다. 저녁 스트레칭은 이러한 문제를 직접적으로 해소할 수 있다. 근육을 길게 늘려주는 동작을 반복하면 혈액과 림프의 흐름이 원활해지고, 부기와 통증이 줄어든다. 특히 하체 중심...