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라이프
동아일보
막대기-수건 잡고 어깨관절 풀기… 하루에 2번만 해보세요
양지요 발레드파리 원장이 모델로 참여했다. 동영상 촬영은 라이나전성기재단이 진행했다. 각 동작은 10회 반복하며 하루에 두세 번 실시한다. ①막대를 이용한
거상
(擧上)
운동
이다. 팔이 아픈 사람은 막대기를 짧게 잡으면 된다. 아픈 쪽 팔로 막대 윗부분을 잡는다. 반대쪽 팔 힘을 이용해 천천히 위로 민...
2019.08.12
라이프
하이닥
“무릎에서 탁탁 소리가 난다면?” 정형외과 정종원 원장
후 관리는 어떻게 하나요? 수술 범위나 상태에 따라서 관리 방법은 상이합니다. 수술 직후에 단기적으로 목발이 필요하거나 보조기 치료만 진행하는 경우도 있지만, 공통적으로 중요한 것은 다리 근력 강화
운동
입니다. 무릎에 통증이 있을 때 잘 움직이지 않기 때문에 근력이 빠져 계속해서 악순환이 반복될...
2021.07.08
라이프
예스24 채널예스
자기 자신마저 극복한 사람, 김만덕
시사하는 바에 대해 다양한 의견이 오갔던 것으로 기억한다. 김만덕 초상 [출처 : 제주 김만덕 기념관] 우리는 어떤 사람을 위인이라고 생각하는 것일까. 신사임당이나 허난설헌처럼 예술적, 학문적 업적을 이루어내야 위인일까? 소서노와 유관순처럼 나라를 세우거나 독립
운동
을 해야 위인일까? 선덕여왕처...
2016.04.03
컬처
예스24 채널예스
최태성 “역사를 공부하는 사람들은 낙관적이다”
있겠지만, 저는 투표 용지에 우리 청춘들의 시대 정신을 담아낼 수 있다고 생각해요. 그렇게 함으로써 세상을 바꿀 수 있는 ‘제2의 정도전’, ‘제3의 정도전’을 만날 수 있지 않을까 생각합니다. 실패한 혁명에 대한 이야기도 인상 깊었어요. 갑신정변, 동학농민
운동
을 예로 드셨죠. 두 사건 모두 후대에 영...
2019.07.08
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글샘일보
글 3
또 하나의 행복
시사위크
글 13
솔루션저널리즘의 새 지평
서정렬
글 0
現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.