#대상웰라이프 #마이밀핏 #딩고 굶어서 몸매 관리 하는 사람들 주목! 여리쌤이 알려주는 몸매 관리 대박 꿀팁 세상에..이거 하나면 끝이라고...?

못해요.” 운동한 뒤 사진 찍기! “저는 운동한 다음에 비키니 수영복을 입고 셀프카메라를 찍어놔요. 운동을 해서 열심히 몸을 만들어놨는데, 이런 내 몸이 옷이나 이런 걸로 눌리는 게 싫어요. 그래서 최대한 벗을 수 있는 만큼 벗은 다음 ‘감상’ 하는 편이죠.” 몸매관리법온스타일(On Style) 프로그램 ‘겟...

코앞으로 다가온 휴가, 하지만 몸매는 그대로인 당신을 위해 준비했다. 단기간에 아찔한 바디라인을 만들 수 있는 방법. 섹시한 ‘핫바디’를 만들기 위한 필수 코스인 상체 운동. 스파이더맨 푸시업, 힌두 푸시업, 에어 바이크 등 떡 벌어진 어깨와 넓은 가슴을 만들어주는 동작 세 가지면 아찔한 몸매를 완...

본격 휴가 시즌이 얼마 남지 않았다. 빠르게 몸매 라인을 가꾸고 싶은 이들을 위한 운동법을 드림라인 피트니스 DMC 2호점 윈드 트레이너에게 들어봤다. 휴가철 대비 몸매 관리법 팔이나 다리에 울퉁불퉁 올라온 셀룰라이트나 삐져나온 살들은 바캉스 패션을 망치는 주적이다. 건강하고 육감적인 몸매를 만...

본격‼️ 피트니스 인플루언서들 일상 엿보기 코치님들 계속 들고 다니는 저거 뭐임,,,? ✔️올리브영 가면 50% 할인 된 가격으로 만나볼 수 있대! (쿠팡에도 있음..속닥속닥) #다이어트 #식단관리 #식이요법

함소원 인스타그램 배우 함소원이 자기 관리 끝판왕의 면모를 보여줬다. 4일 함소원은 자신의 인스타그램에 “ 몸매관리. 오늘도”라는 글과 몇 장의 사진을 올렸다. 공개된 사진 속에는 함소원이 집에서 운동을 하며 몸매 관리를 하고 있는 모습이 담겼다. 핑크색 브라탑과 검은색 레깅스를 입고 있는 함소원...

그러냐. 일찍 은퇴하게?'라고 하더라. 가수인데 노래보다 몸매 관리를 더 해야 되는 건가 싶었다"라고 밝혔다. 에일리의 얘기를 듣던 신지도 깊이 공감하며 "살 쪘을 땐 너무 쪘다고 뭐라 하면서, 지금은 또 너무 말랐다고 뭐라 한다. 적당히 하라고 하는데 그 적당히의 기준이 뭔지 모르겠다. 너무 어렵다"...

운동할 시간이 없어 고민인 사연자 이거 완전 내 얘기네… 홈트여신 바베바니 코치님의 몸매관리 꿀팁 들어볼래? ✔️올리브영 가면 50% 할인 된 가격으로 만나볼 수 있대! (쿠팡에도 있음..속닥속닥) 영양소가 골고루 갖춰진 식사 여기서 한방에 해결하쟈 http://bit.ly/2lqUjzJ #다이어트 #마이밀핏 #마이밀FIT

군것질 성애자들 모여라~~ 홈트 여신 바베바니 쌤이 알려주는 몸매 관리 꿀팁 이제 여름인데 준비해야 되지 않겠ㅇㅓ…? #다이어트 #꿀팁 #홈트

[리얼푸드=민상식 기자] 8년 차 회사원 권소연(33) 씨는 올해 초, 굳은 마음으로 운동과 채식을 통해 몸매 관리를 하겠다는 새해 결심을 했다. 무작정 굶는 다이어트가 건강을 해친다는 생각에 술을 끊고 운동과 함께 매일 야채즙을 섭취하고 있다. 김 씨는 “야식을 피하고 포만감을 주는 식품 위주로 먹는 ...

국립발레단 단장 강수진이 독일에서 발레리나로 생활하는 동안 관리 비결을 공개했다. 18일 밤 방송된 JTBC '비정상회담'에서는 세계적인 발레리나 강수진이 출연했다. 강수진은 "일에 대한 열정이 넘쳐 은퇴 후에도 계속 일을 하는 나, 비정상인가요?"를 안건을 가져와 '비정상'들과 함께 토론을 진행했다....

황정음이 출산 후 몸매 관리 비법을 밝혔다. 7일 오후 경기 고양시 SBS일산제작센터에서 SBS 수목드라마 ‘훈남정음’ 기자간담회가 진행됐다. 배우 남궁민, 황정음, 최태준, 오윤아가 참석했다. 황정음은 “사실 댓글을 정말 열심히 봤다. 얼굴이 해골 같다는 말도 있더라. 사실 제가 꽂혀있는 부분은 몸매였다...

'신혼일기2' © News1 '신혼일기2'의 장윤주가 출산 이후에도 지속 중인 몸매 관리 비법을 공개했다. 12일 방송된 tvN ‘신혼일기2’에서 장윤주·정승민 부부의 바닷마을 돌담집 생활 두번째 이야기가 공개됐다. 이날 방송에서 장윤주·정승민 부부는 리사의 미소와 함께 바닷마을 돌담집에서 아침을 맞이했다. ...

형님' 이엘리야가 애절한 가창력을 뽐냈다. 지난 15일 오후 방송된 JTBC '아는 형님'에서는 드라마 '보좌관'에 출연 중인 임원희, 김동준, 이엘리야가 전학생으로 출연했다. 이날 이엘리야는 자신의 별명이 '걸신'이었다며 먹는 것을 너무 좋아한다고 말했다. 몸매 관리 비결을 묻는 질문에 "따로 없다. 그...

오해까지 받았던 이일화가 자신만의 미모 비결을 공개했다. 월간지 '우먼센스' 창간 31주년을 기념해 ‘모든 여성은 아름답다’는 캐치프레이즈를 내걸고 진행된 화보에서 이일화는 나이를 가늠할 수 없는 미모를 보여줬다. 화보 촬영 후 진행된 인터뷰에서 이일화는 몸매 관리 비결을 공개했다. 그녀는 “꽃 ...

"몸매를 보니까 아이를 낳은 분이 맞는지"라고 묻자 함소원은 "원래도 홈케어를 하는 스타일이다. 집에 헬스 기구들이 구비되어있다. 그거를 잘 사용하면 헬스클럽보다 훨씬 저렴하다. 그리고 식단은 늘 탄수화물 보다 단백질을 조금 더 먹는다고 생각하면 된다"라고 몸매 관리 비법을 말해줬다. 그리고 함...

'해투4')는 가수 김연자가 게스트로 출연해 입담을 과시했다. 김연자는 바쁜 스케줄로 10월까지 행사 스케줄이 모두 잡혀있다고 전해 모두를 놀라게 했다. 김연자는 하루에만 기름 값이 60만 원이 든다며 "한 달에 1000만 원 정도 든다"라고 털어놨다. 김연자는 몸매 관리를 위해 굶으며 다이어트를 하기도 ...

조곤조곤 코치 받듯 집에서 ‘PT’ 받는 기분을 느끼고 싶다면 ‘무나홈트’ 채널을 구독해보자. 드라마틱할 정도로 Before & after 차이가 극명한 운동법을 체계적으로 알려줘 홈트 마니아들 사이에서 많은 입소문을 구축하고 있다. 부위별 체중감량이나 몸매 관리 등에 적합한 다양한 영상들이 올라오고 있어...

바쁜 업무로 시간과 돈을 투자하며 몸매 관리에 신경 쓰는 것은 쉽지 않다. 급한 마음에 헬스클럽을 끊고 다이어트 식품을 먹는 대신 일상 속 습관으로 몸의 변화를 가져올 수 있다면? 아시아투데이 장슬기 기자

광운대역점 트레이너가 격주 수요일 한국일보닷컴에 기고합니다. 크런치는 운동 초보자가 하기에 적합한 복근운동이다. 게티이미지뱅크 헬스장은 1월이 성수기다. 새해를 맞아 멋진 몸을 만들어보고 싶은 사람들이 많이 등록하기 때문이다. 지난 가을과 연말에 완전히 놓아버린 몸매관리로 인해 축 늘어진 ...

들어있다. 특히 아몬드 속 비타민 E는 천연 알파-토코페롤 형태로, 건강보조식품 등에 함유된 합성 비타민E보다 두 배 높은 체내 흡수율을 가진다. 김민정 캘리포니아아몬드협회 한국지사 이사는 “아몬드는 피부와 머릿결 건강에 도움을 주는 비타민 E를 비롯해 몸매 관리에도 좋은 식물성 단백질과 식이섬유...

몸매 관리가 참으로 필요한 노출의 계절, 초여름입니다. 그 중에서도 뱃살은 각고의 노력을 들여야 만족스러운 결과를 주는데요. 완벽한 복근과 뱃살 제거를 원하신다면 집에서 간단하게 할 수 있는 아래의 운동법이 도움 될거라고 생각합니다. 다음은 2주만에 완벽한 복근&뱃살 제거에 최고의 운동 방법 8...

한 매체와의 인터뷰에서 이일화는 동안 관리를 위해 우엉을 기름 없이 볶아 끓인 물로 세안하고 저자극 화장품을 사용한다고 말했다. 그녀는 두피 관리를 강조하며 "두피가 건강하고 탄력이 생기면서 모발이 풍성해지고 피부에도 탄력이 생겼다"고 설명했다. 이일화는 몸매 관리를 위해 스트레칭을 한다며 ...

피트니스 인플루언서들의 몸매 비결 시크릿템?! 아침식사 대용으로 딱이라는데 나도 한 번 먹어볼까? ✔️올리브영 가면 50% 할인 된 가격으로 만나볼 수 있대! (쿠팡에도 있음..속닥속닥) #다이어트 #식이요법 #식단관리

국내 최대 실내 암반 센터 체험 몸매 관리에 탁월, 여성에 인기 한겨울 실내 레포츠로 각광 중 15분 만에 정상 온몸 땀에 흠뻑 실내 클라이밍 센터에서는 기후와 관계없이 암벽 등반을 즐길 수 있다. 전문 클라이머들이 15m 높이의 로프 등반에 나섰다. 안전장비가 있어 초보자도 안심하고 배울 수 있는 코스...

기안84가 양치승 관장의 살벌한 PT 수업을 받았다. 22일에 방송된 MBC '나 혼자 산다'에서는 기안84가 화보 촬영에 앞서 양치승 관장에게 PT를 받는 모습이 그려졌다. 이날 기안84는 한혜연이 마련한 화보 촬영에 임하기 전 몸매 관리에 나섰다. 기안84는 양치승 관장을 만났다. 양치승 관장은 "보기 보다 ...

JTBC '아는형님' 캡처© News1 모델 한혜진이 고민을 털어놨다. 지난 11일 저녁 8시 50분 방송된 JTBC '아는형님'에서는 전학생으로 온 한혜진과 이시언 모습이 그려졌다. 이날 한혜진은 '나를 맞춰봐' 시간에 " 몸매관리를 많이 하다보니 이 경지에 이르게 됐다"는 문제를 냈다. 정답은 계란 흰자에서 짠 맛과...

중국의 기네스 기록을 깰 수 있었다. 공연을 마친 이하늬는 감격한 표정으로 "처음에 준비할 땐 무리한 도전이라고 생각했다. 그러나 국가 행사가 아님에도 많은 이들이 모여 성공시킨 점이 정말 자랑스럽다"고 말했다. 이하늬는 가야금뿐 아니라 꾸준한 필라테스로 몸매 관리를 하고 있었다. 가야금 연주로...

난관은 '식욕'을 얼마나 억제할 수 있느냐에 따라 결과가 천차만별로 나뉘어집니다. 때문에 연예인들의 군살 없는 몸매 라인을 보면 보이지 않는 그들의 노력에 존경심까지 불러일으키는 것도 사실입니다. 그렇다면 연예계 대표 몸짱 스타들은 도대체 어떤 식단을 가지고 몸매 관리에 힘쓰는 걸까요? 우리가...